Polka, dziennikarka, joginka. Internet to jej naturalne środowisko. Żadna tematyka nie jest jej straszna. Dzień zaczyna od espresso i... sprawdzenia, co nowego w sieci.
Styl Kai Śródki13 lat temu
Jak sama powiedziała w jednym z wywiadów styl ubierania służy uzewnętrznianiu siebie, bez mówienia o sobie. Kaja Śródka właśnie pokazała swoją pierwszą kolekcję "The Frock", my postanowiliśmy przyjrzeć się bliżej stylowi świetnie zapowiadającej się projektantki. Czytaj więcej
Dlaczego trzeba jeść śniadanie?13 lat temu
Zwykle rano brakuje nam czasu na wszystko. Szybki prysznic, ekspresowe suszenie włosów i błyskawiczny makijaż. Chwytamy za klucze i w pośpiechu wybiegamy do pracy. To błąd! Wśród naszych porannych rytuałów powinniśmy wygospodarować czas na pożywne śniadanie. Dlaczego pierwszy posiłek dnia jest tak ważny? Czytaj więcej
Hummus - przepis i wartości odżywcze13 lat temu
Tradycyjny hummus to pasta z ciecierzycy z dodatkiem czosnku, soku z cytryny, oliwy oraz pasty sezamowej tahini. Doskonale znają go wegetarianie i weganie. Jak samodzielnie przygotować hummus oraz jakie są jego wartości odżywcze? Czytaj więcej
Poranna gimnastyka - dlaczego warto?13 lat temu
Wielu z nas tuż po przebudzeniu wciąż ma poczucie zmęczenia i senności. Wówczas zwykle sięgamy po szybki zastrzyk energii w postaci filiżanki kawy. Ten niezdrowy nawyk warto zastąpić poranną gimnastyką, która pobudzi organizm do aktywności oraz poprawi humor. Czytaj więcej
Techniki relaksacyjne13 lat temu
W pracy gonią cię terminy, w domu zaległe obowiązki, a do tego jeszcze wieczne korki na mieście i rodzinna impreza, którą musisz przygotować na weekend – brzmi znajomo? Jeśli masz poczucie, że czas przecieka ci przez palce, a ty sama żyjesz w ciągłym stresie, to znak, że nadszedł momenty, by pomyśleć o czymś znacznie ważniejszym niż deadline w pracy, mianowicie o spokoju ducha. Co pozwoli ci na chwilę wytchnienia w codziennej gonitwie? Relaksujący oddech, wizualizacje, spokojny sen, masaż relaksacyjny, muzykoterapia, joga. Czytaj więcej
Pastelowe kreacje celebrytek13 lat temu
Sezon wiosna/lato 2012 upłynie nam pod znakiem pastelowych kolorów. Doskonale wiedzą o tym gwiazdy, które już mają w swoich szafach kreacje w subtelnych odcieniach mlecznej mięty, pudrowego różu, wyblakłej limonki, zmysłowej lawendy, delikatnego łososiowego oraz subtelnego beżu. Moda na pastele w pełni! Na ulicach i czerwonych dywanach. Czytaj więcej
Różowy - trendy wiosna/lato 201213 lat temu
Może być subtelny, romantyczny, pastelowy lub ostry, zdecydowany i z pazurem. Róż - ulubiony kolor małych dziewczynek i dorosłych fashionistek. W sezonie wiosna/lato 2012 szczególnie modny! Możecie wybierać we wszystkich odcieniach - od subtelnego pudrowego aż po wściekłą fuksję. Czytaj więcej
DVD Służące - recenzja13 lat temu
Z czym kojarzą ci się lata 50-te i 60-te? Z kobietami perfekcyjnie stylizowanymi na pin-up girls? Uroczymi amerykańskimi cadillacami? Sielankowym życiem na amerykańskiej prowincji? A ze społecznie i prawnie aprobowaną segregacją rasową, nietolerancją, rasizmem? Film „Służące” w rewelacyjny sposób ukazuje dysonans między tym, nomen omen, kolorowym światem białych amerykańskich kobiet, a spojrzeniem ich czarnoskórych pomocy domowych. Czytaj więcej
Opowieści ze studia jogi - recenzja13 lat temu
Ludzie zaczynają ćwiczyć jogę z różnych powodów. Jedni pragną smukłej i gibkiej sylwetki, więc z determinacją ćwiczą asany rano i wieczorem. Inni marzą o spokoju ducha i wewnętrznej harmonii na miarę buddyjskiego mnicha. Są i tacy, którzy ulegają powszechnie panującej modzie na jogę, która dotarła do nas nie z Indii, skąd joga pochodzi, lecz z samego Los Angeles. Właśnie tam mieści się tytułowe studio jogi. Czytaj więcej
