Aktywnie spędzone dni sprawią, że będziesz tryskać energią po powrocie z wyjazdu, a dodatkowo pozwolą ci na zjedzenie kiełbaski z ogniska lub karkówki z grilla bez wyrzutów sumienia!
Dlatego zamiast leniuchowania na kocu z książką, ćwicz! Listę polecanych sportów prezentujemy poniżej:
1. Jazda konna - choć jest to niebywale trudny sport, podczas pobytu za miastem grzechem byłoby nie spróbować! Konie to piękne i łagodne zwierzęta, które nawiązują z ludzi niewiarygodną więź. A nóż ci się spodoba i również po powrocie nie będziesz potrafiła z zrezygnować z przejażdżek w plenerze?2. Badminton - to świetna zabawa zarówno dla dzieci, jak i dorosłych! Zamiast bezczynnie siedzieć przed telewizorem czy na werandzie, wyjdźcie na łąkę i pobijajcie rekordy w liczbie uderzeń lotki!
3. Długie spacery - to najbardziej odprężająca część majówkowego wyjazdu. Ile razy przeklinałaś w duchu wszędobylskie asfalty, ryki syren i inne, miejskie atrakcje? Dzięki spacerom docenisz wiejskie, spokojne klimaty.
4. Nordic walking - choć równie dobrze sport ten możesz uprawiać w mieście, świeże powietrze obecne na peryferiach sprawi, że trening będzie o wiele przyjemniejszy. Nie tylko dla ciała, ale również dla wszystkich zmysłów.
5. Jogging - dzięki niemu pracują partie ciała, o których na co dzień nie pamiętamy. Poza tym bieganie to idealny czas na nadrabianie zaległości w przesłuchiwaniu najnowszych hitów muzycznych! Zatem weź do ręki mp3 i w drogę!
6. Joga - to idealne rozwiązanie dla tych, którzy pracują przy biurku. Dzięki niej rozluźnisz mięśnie po miesiącach ciężkiej pracy i zrelaksujesz swój umysł dzięki regularnym medytacjom. Dodatkowo jogę możesz uprawiać na łonie natury - przykładowo na trawie - w ten sposób dotlenisz cały organizm i zadbasz o klimatyczne otoczenie ćwiczeń.
7. Siatkówka - tą grę zespołową może uprawiać każdy. Namów znajomych i rozegrajcie mecz - np. dziewczyny na facetów. Będzie przy tym mnóstwo śmiechu i dobrej zabawy! No a przy okazji może uda się wam wygrać i do końca wyjazdu być zwolnionymi z przykrego obowiązku sprzątania?
8. Pływanie - dzięki niemu odciążysz kręgosłup i poprawisz wydolność organizmu. Najlepiej jeśli będziesz pływać kraulem - ten styl to pogromca kalorii! Jeśli jednak pogoda nie dopisze, wybierz się na łódkę lub kajaki. Ważne, aby każdą wolną chwilę spędzać na łonie natury!
9. Jazda na rowerze - podczas wycieczki rowerowej nie tylko zwiedzisz okolice, ale również będziesz intensywnie trenować mięśnie nóg i pośladków. No i przy okazji zaczerpniesz sporo świeżego powietrza. Kto wie - może uda ci się przy okazji odkryć oryginalne miejsca przepełnione wiejskim folklorem?
