Jaki masażer wybrać? fot. Adobe Stock

Masażer do stóp, pleców, twarzy. Poradnik, jak wybrać najlepszy

Masażery do ciała przynoszą ulgę w bólach mięśni, stresie i napięciu. Mogą służyć do masażu całego ciała lub poszczególny partii, np. pleców, stop czy twarzy. Przeczytaj, jakie są zalety stosowania masażera oraz dowiedz się, na co zwracać uwagę przy zakupie.
Marta Kosakowska / 04.11.2019 11:45
Jaki masażer wybrać? fot. Adobe Stock

Od wieku wiadomo, że masaż jest jedną z najlepszych metod dbania o dobre samopoczucie. W dzisiejszych czasach, kiedy większość dnia spędzamy w pozycji siedzącej, a także jesteśmy narażeni na nieustanny stres, jego dobroczynne działanie jest szczególnie doceniane. Kiedy nie możemy oddać się w ręce specjalisty, możemy zafundować sobie automasaż. Pomocne są masażery od użytku domowego.

Spis treści:

  1. Masażer - zasady i zalety stosowania
  2. Poradnik, jaki masażer wybrać
  3. Najlepsze masażery

Masażer - zasady i zalety stosowania

Masażer to niewielkie, poręczne urządzenie, które służy do samodzielnego wykonywania masażu. Można je stosować w domowym zaciszu. Nie trzeba przechodzić kursu masażu, wystarczy zapoznać się z funkcjami urządzenia, jego instrukcją obsługi i zaleceniami producenta.

W większości przypadków użytkowanie jest bardzo proste. Zwykle ogranicza się do wykonywania określonych ruchów na wybranej partii ciała. Bardziej zaawansowane masaży mogą mieć wiele różnych możliwości masowania, różnorodnych nakładek lub końcówek, które można wymieniać. Aby poprawnie i bezpiecznie z nich korzystać, trzeba nabrać odrobiny wprawy. Nie warto się zniechęcać, bo efekt zwykle jest tego wart.

Masaż ma wiele zalet, a jego rezultaty znacząco poprawiają komfort psychofizyczny. Przynosi ulgę w wielu powszechnych dolegliwościach, takich jak bóle pleców, nóg, głowy itp. Poprzez pobudzenie przepływu krwi i limfy, następuje oczyszczenie z toksyn, poprawienie elastyczności skóry, uczucie ulgi i relaksu.

Masażer daje wiele korzyści, m.in.:

  • rozluźnienie spiętych mięśni i stawów po długotrwałym siedzeniu, staniu;
  • odprężenie ciała po intensywnym treningu;
  • złagodzenie bólu pleców, nóg, głowy etc.;
  • modelowanie sylwetki, niwelowanie cellulitu - w przypadku urządzeń przeznaczonych do tego celu;
  • pozbycie się opuchlizny np. stóp czy nóg;
  • relaks, pozbycie się napięcia, stresu.

Poradnik, jaki masażer wybrać

Na rynku istnieje wiele rodzajów masażerów o różnych zastosowaniach. Różni je przeznaczenie do określonej partii ciała, funkcje, parametry techniczne, stopień zaawansowania, cena. Ważne, by dobrze dobrać urządzenie do własnych preferencji. Podstawowe rozróżnienie to podział na masażery ręczne i elektryczne.

Masażery ręczne są popularne i ogólnie dostępne. To różnego rodzaju rolki, wałki czy rękawice masujące. Można je kupić w w wielu sklepach kosmetycznych, a nawet supermarketach. Ich największe zalety to łatwość użytkowania oraz niska cena. Masaż wykonuje się ręcznie, dzięki czemu samodzielnie można regulować jego intensywność czy siłę nacisku. Wadą jest to, że w wykonanie masażu trzeba włożyć sporo wysiłku, to może być zniechęcające.

Masażery elektryczne są bardziej zaawansowane i wygodniejsze, ale też sporo droższe. Zwykle są przeznaczone do określonej partii ciała, mają też ściśle określone funkcje np. redukowanie cellulitu. Tego typu urządzenia są bardzo komfortowe, ponieważ wykonują całą pracę praktycznie bez udziału osoby masowanej. Należy jedynie wybrać określone parametry masażu: rodzaj, moc itp.

Najlepsze masażery

Masażery dzielą się również ze względu na partię ciała, która ma być masowana. Najpopularniejsze wśród nich to te przeznaczone do stóp, pleców i twarzy. Doradzamy, czym kierować się przy ich zakupie.

Masażery do stóp

Stopy to niezwykle ważny obszar ciała, który często ulega przemęczeniu. Uczucie ciężkich nóg i opuchlizna to powszechne dolegliwości, które pojawiają się po długim staniu lub siedzeniu. Masaż stóp pozwala usprawnić przepływ krwi i limfy, co przynosi znaczną ulgę po długim i męczącym dniu.

Ponadto specjaliści od medycyny niekonwencjonalnej wierzą, że na stopach znajdują się punkty, które odpowiadają poszczególnym narządom. Zgodnie z założeniem refleksologii, uciskanie tych miejsc może mieć działanie terapeutyczne dla wielu powszechnych przypadłości, a także wspomagać usuwanie toksyn z organizmu.

Masażer to stóp zwykle ma formę specjalnie wyprofilowanej miski, którą napełnia się woda. Ciepła woda pozwala wygrzać stopy, co jest szczególnie ważne w czasie chłodniejszych pór roku. Urządzenie pozwala na wykonanie hydromasażu, dzięki specjalnym matom, kulom czy dyszom masującym. Niektóre urządzenia umożliwiają również wykonanie masażu na sucho.

Masażery do pleców

Bóle pleców to przypadłość, która dotyka nie tylko seniorów. Ze względu na siedzący tryb życia, problemy z tym obszarem ciała dotykają również osób w sile wieku, a nawet młodych. Nic dziwnego, że masażery do pleców cieszą się ogromną popularnością.

Wśród nich prym wiodą maty masujące, z których można korzystać w pracy, w samochodzie czy w domu. Mata masuje kark, barki, plecy, pośladki i uda. Nowoczesne modele pozwalają na masowanie również jedynie wybranych obszarów.

To najdroższy rodzaj masażerów, lecz wiele osób twierdzi, że wart swojej wysokiej ceny. Maty masujące mogą wykonywać kilka rodzajów masażu o różnej intensywności, prędkości itd. Wiele z nich ma również funkcję podgrzewania, co szczególnie przydaje się w samochodzie.

Masażery do twarzy

Masaż twarzy to naturalna forma dbania o urodę, która pozwala na pozbycie się oznak zmęczenia, opuchlizny, poprawę krążenia, uelastycznienie, odmłodzenie skóry oraz nadanie jej ładnego kolorytu i blasku. Masażer do twarzy daje możliwość uzupełnienia codziennej pielęgnacji

Z kamienia

Dużym zainteresowaniem cieszą się masażery z kamieni naturalnych np. z kryształu górskiego czy kwarcu. Absolutnym hitem jest wałek jadeitowy, który zyskał popularność na całym świecie. Rollery z kamienia służą do masowania twarzy w celu poprawy krążenia krwi i limfy. Ich regularnie stosowanie pozwala poprawić wygląd skóry.

Z igiełkami

Są przeznaczone do domowych zabiegów mezoterapii. Przez delikatne nakłuwanie do skóry wprowadzane są aktywne składniki, które pozwalają na spłycenie zmarszczek, odżywienie, nawilżenie czy zniwelowanie niewielkich blizn.

Przeczytaj:
Depilator - najlepsze modele do 200 zł
Smartwatch damski - TOP 10 modeli

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)