Sposób na sexy pupę

Pochwal się zgrabnymi pośladkami. Ale najpierw dowiedz się co zrobić by takie mieć!

/ 04.02.2010 14:34 POWRÓT DO ARTYKUŁU

W przód i w tył
Stań w szerokim rozkroku, skieruj palce na boki. Ugnij kolana i opuść pupę nisko. W tej pozycji zrób 12 małych kroków w przód, a następnie tyle samo w tył. Wyprostuj nogi i odpocznij kilka sekund. Powtórz całość jeszcze 2 razy.