Jak się pozbyć cellulitu na pupie?

Brak cellulitu to marzenie wielu kobiet. Jak to zrobić?
Jak się pozbyć cellulitu na pupie? fot. Fotolia

Czym jest cellulit?

Cellulit to objaw nadmiernego gromadzenia się komórek tłuszczowych w tkance podskórnej, któremu towarzyszy skłonność do zatrzymywania się wody w organizmie. Prawidłowe komórki tłuszczowe mają średnicę 1–2 mm. U osób z cellulitem mogą być większe nawet o 10 razy, tworząc złogi z toksynami, które nie są usuwane przez układ limfatyczny. Cellulit pojawia się tam, gdzie tłuszczu jest najwięcej, czyli na pupie, brzuchu, ramionach.

W ten sposób pozbędziesz się cellulitu na pupie!

Jak się pozbyć cellulitu na pupie?

1. Kosmetyki, które wspierają walkę z cellulitem

  • Dzięki zawartości składników przyspieszających spalanie tłuszczu i drenujących poprawią wygląd skóry. Zwłaszcza gdy ich aplikację połączysz z masażem.
  • Specjalne kosmetyki na pupę uelastyczniają skórę, a wiele z nich przeciwdziała powstawaniu rozstępów. Stosuj je codziennie.
  • Prostą metodą na pobudzenie mikrokrążenia w skórze jest też masaż suchej skóry wykonywany niezbyt twardą szczotką z naturalnego włosia lub rękawicą z włókna. W tym czasie dodatkowo złuszczasz martwe komórki naskórka i wygładzasz skórę, dzięki temu skóra lepiej wchłonie składniki odżywcze zawarte w klemach i balsamach.
  • Prysznic zawsze kończ chłodnym strumieniem.

Sprawdź! 15 najlepszych kremów na cellulit

2. Zmień dietę na zdrową i zbilansowaną

  • Włącz do codziennej diety warzywa i owoce zawierające antyoksydanty - najwięcej mają ich pomidory, szpinak, pomarańcze, brokuły, jagody, grejpfruty.
  • Niezbędne są dobre tłuszcze, bez których skóra szybko traci jędrność. Kwasy omega-3 przyspieszają metabolizm komórkowy i ułatwiają spalanie tłuszczu. Najwięcej znajdziesz ich w tłustych rybach morskich, orzechach i awokado.
  • Jedz truskawki, które mają działanie moczopędne i zawierają potas, który przeciwdziała gromadzeniu się wody w organizmie.
  • Pij odpowiednią ilość wody i herbatek ziołowych.

3. Pamiętaj o zabiegach

  • Drenaż - cellulit związany jest m.in. z tendencją do zatrzymywania wody w organizmie. Aby usprawnić działanie układu limfatycznego, korzystaj z zabiegów drenujących w gabinetach kosmetycznych.
  • Masaż - mechaniczne „rozruszanie” skóry umożliwia sprawniejsze usunięcie złogów tłuszczowych. To też dobra metoda na ujędrnienie pośladków i ud (masuj je ruchami podciągającymi, przesuwając dłonie ku górze).
  • Relaks - wydaje się śmieszne, ale to też środek antycellulitowy. Silny stres wywołuje zawirowania hormonalne, które nasilają tendencję do odkładania się tłuszczu.

4. Kilka dodatkowych rad

  • Do żelu lub kremu antycellulitowego możesz dodać kilka kropel olejku, np. lawendowego, który poprawi metabolizm komórek.
  • Jeśli masz suchą skórę, to na balsam antycellulitowy dodatkowo nałóż kosmetyk nawilżający.
  • Chroń skórę filtrami, bo promienie UV uszkadzają włókna kolagenu, a to pogarsza stan skóry.
  • Stosuj samoopalacze - opalona skóra wydaje się gładsza, a cellulit jest mniej widoczny.

Znana trenerka fitness pokazała cellulit i... została skrytykowana przez fanów!

Na podstawie tekstu napisanego na zlecenia Edipresse Polska

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (14)
/6 miesięcy temu
Osiągaj szczupłe lub muskularne ciało szybciej niż kiedykolwiek! Prosty trening, tania dieta, indywidualnie dobrana suplementacja! Wejdź na igortreneronline.pl Wygraj 10 tysięcy złotych
/7 miesięcy temu
Osiągaj szczupłe lub muskularne ciało szybciej niż kiedykolwiek Prosty trening, tania dieta, indywidualnie dobrana suplementacja Wejdź teraz na igortreneronline.pl I wygraj 10 tysięcy złotych
/7 miesięcy temu
Tak, tak, ja również znalazłam ten krem w internecie, przeczytałam mnóstwo recenzji. Na początku wątpiłam, że da się tak szybko pozbyć cellulitu. Jednak, w końcu zdecydowała się zamówić krem dla siebie. Używałam go rano i wieczorem. Minęł mniej niż miesiąc i cellulit znikł. Należy nadmienić, że miałam go tylko trochę w jednym miejscu, ale krem jest po prostu magiczny. Nadal go używam/
POKAŻ KOMENTARZE (11)