Zakwaszenie organizmu - objawy i dieta na odkwaszenie fot. Fotolia

Zakwaszenie organizmu - objawy i dieta na odkwaszenie

Zakwaszenie organizmu dotyka coraz więcej osób. Sprawdź, czy i u ciebie nie pojawiły się jego objawy!
Agata Bernaciak / 28.09.2015 06:05
Zakwaszenie organizmu - objawy i dieta na odkwaszenie fot. Fotolia

Objawy zakwaszenia organizmu

  • uczucie zmęczenia
  • brak łaknienia
  • migreny
  • zmiany skórne
  • senność i apatia

Skąd bierze się zakwaszenie organizmu?

Głównym winowajcą zakwaszenia organizmu jest nieodpowiednia dieta. Przez złe odżywianie zostaje zachwiana równowaga kwasowo-zasadowa organizmu, co pogarsza ogólne samopoczucie i zaburza prawidłowy przebieg procesów życiowych.

Do czego może doprowadzić długotrwałe zakwaszenie organizmu?

  • uwalniania wapnia z kości
  • kamicy nerkowej
  • wydalania z moczem magnezu i wapnia
  • zaburzenia wydzielania hormonów wzrostu i kortyzolu
  • spadku wydzielania wolnej tyroksyny
  • upośledzenie kurczliwości mięśnia sercowego
  • zaburzeń rytmu serca

Czy zakwaszenie organizmu prowadzi do nadwagi?

Nie ma na to wystarczających dowodów. Prawda jest jednak taka, że produkty zakwaszające organizm zwykle są wysokokaloryczne i z tego powodu są przez wielu łączone z nadwagą i otyłością.

Jaka dieta przy zakwaszeniu organizmu?

By poprawić stan swojego zdrowia należy wykluczyć z jadłospisu produkty zakwaszające. Należą do nich białka i tłuszcze obecne w mięsach, drobiu, rybach, jajach i produktach zbożowych. Z kolei do listy produktów zasadotwórczych zaliczamy głównie warzywa i owoce.

Dowiedz się więcej: