Sycące sałatki - 5 składników, które sprawią, że nie będziesz głodna

Chcesz jeść zdrowo i niskokalorycznie? Sałatki są świetnym i szybkim rozwiązaniem. Problem w tym, że szybko robisz się po nich głodna. Jak temu zaradzić?


Jogurt islandzki

Nie lubisz suchych sałatek? My też! Do sałatki przygotuj sos na bazie świeżych ziół i jogurtu naturalnego typu skyr (jogurt islandzki). Dlaczego akurat skyr? Jogurt ten nie zawiera tłuszczu, za to jest bardzo bogaty w sycące białko. To także jeden z najgęstszych jogurtów, co sprawia, że nie ścieka po sałatce i bardzo dobrze się rozprowadza tworząc warstwę sosu przylegającą do składników.