Spirulina - jak działa fot. Fotolia

Spirulina - działanie i właściwości

Nieustająco odchudzające się modelki chętnie korzystają z jej właściwości, aby dostarczyć skórze potrzebnych substancji.
/ 31.03.2015 05:05
Spirulina - jak działa fot. Fotolia
Ciemnozielone mikoroalgi z mórz południowych są tak odżywcze, że niektórzy nazywają je "morskim stekiem". W jednej łyżeczce spiruliny jest tyle samo protein, ile w 35 g kawałku najlepszej wołowiny. Glony te zawierają ponad 60 składników łatwo przyswajalnych przez ludzki organizm, m. in. duże ilości wit. A, B, D, E, K, beta-karotenu i żelaza. Najlepiej zażywać ją w czystej postaci – spirulinę możesz kupić w tabletkach albo pod postacią proszku (w sklepach ze zdrową żywnością ok. 15-25 zł/100 g). Mikroalgi są silnym przeciwutleniaczem, usuwają toksyny z organizmu, koją podrażnienia skóry i działają antybakteryjnie. Możesz je dodawać do posiłków (dzienna porcja nie powinna przekraczać ilości mieszczącej się na łyżce stołowej) lub użyć do pielęgnacji cery.

Maseczka odmładzająca ze spiruliną

Połącz:
  • 2 łyżeczki spiruliny;
  • dodaj przegotowaną letnią wodę (lub dowolny napar ziołowy) w takiej ilości, aby powstała dość gęsta emulsja;
  • rozprowadź maskę na twarzy i dekolcie;
  • spłucz letnią wodą po kwadransie.
Stosuj 1-2 razy w tygodniu i zawsze, kiedy czujesz, że twoja cera jest zmęczona.

Oczyszczający koktail ze spiruliną

Zmiksuj:
  • jedną czubatą łyżeczkę sproszkowanej spiruliny;
  • 1/2 jabłka;
  • banan;
  • świeży sok z jednej  pomarańczy;
  • liść jarmużu.
Pij koktajl przynajmniej 2 razy w tygodniu. Taka dawka witamin i minerałów z dodatkiem świeżych owoców i warzyw na pewno wyjdzie na zdrowie skórze, włosom i paznokciom.

Przeczytaj także:

Autorka jest redaktorem dwutygodnika "Pani domu" .