Spis treści:
Terapia Gersona - na czym polega?
Max Gerson, niemiecki lekarz medycyny, walcząc z migrenami, odkrył, że dzięki wegetariańskiej diecie bez soli można wyleczyć tę dolegliwość. Wkrótce okazało się, że terapia Gersona leczy także nowotwory, gruźlicę, choroby skóry, płuc i inne przewlekłe choroby.
Podstawowe filary terapii Gersona to oczyszczenie organizmu oraz uzupełnienie niedoborów pokarmowych. Metoda ta opiera się na diecie wegetariańskiej oraz na dostarczaniu organizmowi dużej ilości potasu, a eliminowaniu sodu.
Odpowiednią dietę łączy się także z redukcją stresu i pracą nad jego psychiką. Elementem terapii są także lewatywy z kawy, która wspomaga wydzielanie się żółci, rozszerza drogi żółciowe oraz wypłukuje wraz z żółcią nagromadzone trucizny.
Dzięki terapii Gersona odżywione komórki pozbywają się zbędnych złogów i toksyn gromadzonych przez lata. Cały proces trwa około 6 tygodni.
Terapia Gersona zasady
Poznaj najważniejsze zasady terapii Gersona.
- 13 razy dziennie pij świeżo wyciśnięty sok z ekologicznych warzyw i owoców (głównie z marchwi, jabłka i zielonych liści). Sok należy pić małymi łykami, mieszając go w ustach ze śliną.
- Dodatkowo jedz 3 wegetariańskie posiłki dziennie z ekologicznych warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych.
- Między posiłkami jedz świeże owoce.
- Wspomagaj terapię lewatywami z kawy (od 1 do 5 dziennie) – w przeciwnym razie oczyszczający się organizm może nie nadążyć z wydalaniem szkodliwych złogów.
-
Zrezygnuj ze spożywania:
- pokarmów pochodzenia zwierzęcego,
- dań przetworzonych, rafinowanych, konserwowych,
- kawy, herbaty, wody,
- olejów (oprócz oleju lnianego),
- soli,
- alkoholu.
- Ogranicz kontakt z chemią z kosmetyków i środków czystości.
fot. Adobe Stock
Terapia Gersona w praktyce
Przeprowadzenie pełnej terapii Gersona jest możliwe w warunkach domowych, zabiera jednak mnóstwo czasu ze względu na konieczność częstego przygotowywania soków warzywno-owocowych przy pomocy wolnoobrotowej wyciskarki. Zaleca się też, by osoba stosująca terapią Gersona cały czas wypoczywała. Pogodzenie terapii Gersona i normalnej pracy jest niewykonalne.
Wysokie są także koszty – miesięcznie trzeba kupić kilkadziesiąt, a nawet kilkaset kilogramów warzyw i owoców z ekologicznych upraw, co przy jednoczesnym powstrzymywaniu się od pracy może okazać się za drogie.
Niektóre elementy terapii można wprowadzić do życia bez przestrzegania wszystkich jej zasad. Postaraj się spożywać produkty o dużej zawartości potasu: pomidory, suszone morele, ziemniaki, a także awokado, winogrona, dynię, banany. Pij sok z marchwi i jabłka, ale nie trzynaście razy dziennie. Ogranicz sól kuchenną i dania z jej wysokim dodatkiem (np. kiszonki).
Przepis na sok z terapii Gersona
Składniki:
- 2 średnie marchewki
- 1 op. szpinaku baby
- 1 jabłko
Sok wyciśnij za pomocą wyciskarki wolnoobrotowej.
Terapia Gersona od lat przynosi znakomite efekty, i to nie tylko w przypadku nowotworów, ale i większości chorób przewlekłych.
Artykuł napisany na podstawie książki Stanisława Karolewskiego „Pokonałem raka. 9 sposobów, dzięki którym wyzdrowiałem” (Studio Astropsychologii, 2013).
Treść artykułu została pierwotnie opublikowana 19.03.2013.
Dowiedz się więcej o sokach w diecie:
Kinga Zawodnik z programu „Dieta czy cud?” sprawdza działanie diety sokowej i ketogenicznej
Sok z kiszonej kapusty - właściwości, ile pić dziennie
Dieta sokowa - przepisy, opinie, efekty diety koktajlowej
Czy sok pomidorowy pomaga w odchudzaniu? Znamy odpowiedź!
Ile soku z granatu pić dziennie? (ma silne działanie przeciwrakowe)
Sok z acai – ile pić? Wystarczą niewielkie ilości – na zdrowie!
Ile kalorii ma sok marchwiowy? To zaskoczenie!
