Czy wiesz jak sobie pomóc gdy mamy refluks żołądka?

Refluks żołądka to bardzo przykra choroba. Wpływają bardzo negatywnie na nasze życie. Jak sobie z nią radzić?

Odpowiednia dieta. Wyklucza się ze swojego jadłospisu te produkty, które pobudzają soki żołądkowe. Są to wszelkie rosoły, buliony, ostre i pikantne potrawy.

Nie wolno zażywać cytrusów. Zwłaszcza kwaśnych.

Gdy masz refluks, unikaj także czekolady, a przynajmniej ją ogranicz.

Stosowane potrawy powinny być łagodne. A co do picia, to niestety należy się pożegnać z kawą i wszelkimi alkoholami.

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)