Czy wiesz jak przygotować się do diety?

Aby rozpocząć dietę należy się odpowiednio wcześnie przygotować. Dwa tygodnie przed planowaną dietą musisz na pewno ustalić plan działania.
Czy wiesz jak przygotować się do diety? fot. Czy.wieszjak.pl

Po pierwsze ustal plan działania ile chcesz schudnąć i jak długo chcesz być na diecie. Ustal też jakie ćwiczenia fizyczne będziesz wykonywała.

Przygotuj swoją lodówkę na dietę. Pamiętaj aby nie znalazły się tam zbyt tuczące pokarmy. Jeśli chcesz schudnąć nie możesz zaglądając do lodówki patrzeć na kuszące smakołyki. Najlepiej pozbądź się ich.

Najlepiej byłoby gdybyś wzięła sobie osobę towarzyszącą, która razem z Tobą będzie się odchudzać. Możecie się wspierać a trudnych chwilach i wzajemnie mobilizować do działania.

Na dwa dni przed rozpoczęciem diety przygotuj swój żołądek i oczyść organizm z toksyn. Najlepszym sposobem jest przyjmowanie zamiast posiłków soków warzywnych i zup.

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)