5 najlepszych książek o diecie/kuchni, które powinnaś przeczytać

Zobacz jakie książki o diecie/kuchni warto przeczytać. Dietetyk Barbara Dąbrowska poleca wartościowe książki ze swojej biblioteczki.


"Dieta bez diety, czyli jak schudnąć przy okazji" praca zbiorowa

Bazą książki są wizualne (zdjęcia) porównania produktów z podobnej grupy. Prawa, zielona strona rozkładówki to produkt korzystniejszy z punktu widzenia zdrowotnego, lewa, czerwona strona to gorszy wybór. Zasada jest prosta – pokazywać takie porównania, które mają sens i mogą być wprowadzone w życie. Autorzy nie zachęcają do zamiany chipsów na słupki selera naciowego. Całość uzupełniona krótkimi, wartościowymi tekstami edukacyjnymi. Warto!