Weekend Training Camp

napisał/a: fit4life 2010-07-21 14:30
Zapraszamy na kolejną edycję długiego weekendu treningowego dla Kolarzy* szosowych oraz MTB **


Miejsce Krynica Górska woj. małopolskie

Data 2 do 5-ty wrzesień 2010

Cel

* treningi na podjazdach 66 TdP ( różne sposoby pokonywania podjazdów, zależnie od konfiguracji terenu )
* treningi tempa w terenie falistym
* treningi interwałowe i szybkościowe
* doskonalenie techniki jazdy na szosie
* poznanie fizjologicznych podstaw treningu kolarskiego



W ramach obozu

1. Treningi szosowe prowadzone przez trenera,
2. Pełnowartościowe posiłki ustalone przez dietetyka sportowego,
3. Aanaliza zapisu video jednostek treningowych,
4. Virtualtrener Cycling Seminar - wykład o treningu kolarskim i jego podstawach fizjologicznych,
5. Masaż sportowy w sobotę wieczorem dla każdego uczestnika,
6. Certyfikat ukończenia szkolenia treningowego WTC - by Virtualtrener.com,
7. Koszulka pamiątkowa WTC - by Virtualtrener.com,
8. Niespodzianka! Jedna lub może więcej.

Zakwaterowanie w ośrodku z salą konferencyjną na 30 osób, basenem z biczami wodnymi, komfortowymi dwuosobowymi pokojami z własną łazienką. W centrum Krynicy - Zdrój.

Cena All Inclusive

* pobyt dwudniowy 399 zł ( 3-5 września 2010)
* pobyt trzydniowy 499 zł ( 2 - 5 września 2010)



Formularz zgłoszeniowy:

http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dGlmOWhmUktxUDhzd3MwdzhpcUhramc6MA

* możliwość przyjazdu osoby towarzyszącej bez konieczności uczestnictwa w zajęciach sportowych

** możliwość odbywania treningów na rowerach szosowych jak i MTB ( z oponami slick )


ZAPRASZAMY
napisał/a: nikozaq 2016-05-14 23:43
Ciekawe atrakcje macie chętnie się wybiorę ostatnio dowiedziałem się o biegu organizowanym w Gdańsku 28 maja jest to tak zwany bieg dla twrdzieli i wojowników. Zapowiada się naprawdę niezapomniana przygoda. Warriors Run w Gdańsku to pierwszy w Polsce bieg, którego uczestnicy będą wykonywali takie zadania, jak kandydaci na członków jednostek specjalnych.Bieg Warriors Run w Gdańsku ma charakter charytatywny. Część pieniędzy zostanie przekazana na rzecz poszkodowanych weteranów misji i rodzin żołnierzy „GROM” poległych podczas misji wojskowych. Ja już się zapisałem mam nadzieje, że ty też dołączysz więcej informacji poniżej w linku
warriors run
napisał/a: koralkowa 2016-07-26 20:39
Według mnie lepiej inaczej spędać weekendy :) Mnie marzy się weekend na Mazurach w tym http://www.gleboczek.pl/#!/hotel/poznajmy-sie hotelu. Mega lokalizacja i świetna oferta. Muszę się tam wkońcu wybrać
napisał/a: gosia3535 2016-07-30 18:50
oj wybrała bym się na taki weekend a potem wszystko nagrała i pokazała koleżanką żeby je ścisnęło. Takie intensywne wyjazdy odbywają sie najczęściej w super plenerach więc najlepiej zaopatrzyć sie w dobry sprzęt np w kamera sportowa która nie dość że nagra nasze zwycięstwa to i możemy zrobić zdjęcia krajobrazu. Przetestujcie sami.
napisał/a: danak1 2016-07-30 21:51
W kamerkę sportową lub drona :D
napisał/a: malaska 2017-02-10 10:41
bardzo fajny pomysl, ale ja chyba nie mam za bardzo czasu na takei wyjazdy na kilka dni, dzieci mam i nie mam co z nimi zrobic. Chodzę sobie wieczorami do Saturn Fitness, z mężem czasami się wymieniamy, żeby każdy mógł sobie czasem gdzieś wyjść poruszać się 2-3 godzinki, ale 2-3 dni na razie nie wchodzą w grę.