Spokojna dieta
napisał/a:
Nikadora
2011-01-19 17:27
Witam,
mam pytanie, które zaczęło mnie drażnić, ponieważ chodzi mi non stop po głowie.
Otóż zaczęłam się odchudzać, jestem na diecie już 2 tydzień. Zrezygnowałam z "kolorowych" napoi /sama woda/, słodyczy, smażonych rzeczy, alkoholu. Jem rzeczy bardziej wartościowe w witaminy, piję herbatę na przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej, jem do 1000 kcal dziennie. I nic. Może jestem za bardzo niecierpliwa? Chciałam wiedzieć, po jakim czasie będę widziała efekty mojej diety.
Chciałam również podać moją dietę z jednego dania, może jem coś złego?
1 parówka z kromką chleba
6x pieczywo WAZA
2x jogurt
kabanos
herbata
Oprócz tego, w inne dni, jem warzywa i owoce.
Bardzo proszę o szybką odpowiedź, z góry dziękuję,
Vienna.
mam pytanie, które zaczęło mnie drażnić, ponieważ chodzi mi non stop po głowie.
Otóż zaczęłam się odchudzać, jestem na diecie już 2 tydzień. Zrezygnowałam z "kolorowych" napoi /sama woda/, słodyczy, smażonych rzeczy, alkoholu. Jem rzeczy bardziej wartościowe w witaminy, piję herbatę na przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej, jem do 1000 kcal dziennie. I nic. Może jestem za bardzo niecierpliwa? Chciałam wiedzieć, po jakim czasie będę widziała efekty mojej diety.
Chciałam również podać moją dietę z jednego dania, może jem coś złego?
1 parówka z kromką chleba
6x pieczywo WAZA
2x jogurt
kabanos
herbata
Oprócz tego, w inne dni, jem warzywa i owoce.
Bardzo proszę o szybką odpowiedź, z góry dziękuję,
Vienna.
napisał/a:
czybit161
2011-01-19 17:31
http://www.google.pl/#hl=pl&biw=1024&bih=544&q=poprawne+uk%C5%82adanie+diety+redukcyjnej&aq=f&aqi=&aql=&oq=&fp=bdad6ecdf72ac113
1-wszy link oraz inne sobie poczytaj bo co Ty podałaś to nie jest dieta...
1-wszy link oraz inne sobie poczytaj bo co Ty podałaś to nie jest dieta...
napisał/a:
Nikadora
2011-01-19 17:38
Nie zależy mi na wklejanych linkach tylko na Państwa zdaniu "tu i teraz", co o tym myślicie.
Każdy przypadek jest inny i inaczej trzeba go "diagnozować".
Dlaczego moja dieta to nie dieta? Są wyeliminowane bomby kaloryczne itd.
Poza tym, moje pytanie dotyczyło, kiedy zobaczę poważne efekty diety, na której jestem.
Nie będę stosowała się do ogólnych diet, ponieważ zawierają rzeczy, których nie lubię.
Pozdrawiam.
Każdy przypadek jest inny i inaczej trzeba go "diagnozować".
Dlaczego moja dieta to nie dieta? Są wyeliminowane bomby kaloryczne itd.
Poza tym, moje pytanie dotyczyło, kiedy zobaczę poważne efekty diety, na której jestem.
Nie będę stosowała się do ogólnych diet, ponieważ zawierają rzeczy, których nie lubię.
Pozdrawiam.
napisał/a:
czybit161
2011-01-19 17:48
1 parówka z kromką chleba
6x pieczywo WAZA
2x jogurt
kabanos
herbata
Ja się pytam czy to jest dieta ?????? z tego to tylko Wase i herbate o ile zielona można wybrać...kiedy zobaczysz efekty tego nikt ci nie powie prawidłowy ubytek masy to ok.1kg na tydzień...heh dobre twoim zdaniem to co nie jest wysoko kaloryczne nadaje się do twojej diety nie tędy droga
6x pieczywo WAZA
2x jogurt
kabanos
herbata
Ja się pytam czy to jest dieta ?????? z tego to tylko Wase i herbate o ile zielona można wybrać...kiedy zobaczysz efekty tego nikt ci nie powie prawidłowy ubytek masy to ok.1kg na tydzień...heh dobre twoim zdaniem to co nie jest wysoko kaloryczne nadaje się do twojej diety nie tędy droga
napisał/a:
Nikadora
2011-01-19 17:56
Proszę mnie olśnić i napisać ;D
napisał/a:
czybit161
2011-01-19 17:58
A ja polecam przejrzeć niższe tematy + mój link bo 30 razy tego samego to juz się pisać nie chce
napisał/a:
Nikadora
2011-01-19 20:47
no to trudno.
Ktoś ma jakieś propozycje, uwagi na temat mojego postu? Kolejny raz proszę o pomoc bo niczego konkretnego się nie dowiedziałam.
Ktoś ma jakieś propozycje, uwagi na temat mojego postu? Kolejny raz proszę o pomoc bo niczego konkretnego się nie dowiedziałam.
napisał/a:
djfafa
2011-01-19 21:06
Ale czego oczekujesz? 1000 kalorii to je moja 1,5 roczna córka, dietę masz tragiczną wiec spowolnisz tak metabolizm że nawet na tym możesz przytyć. To co napisałaś nie nadaje sie do komentowania, ale skoro rady kolegi tak Cię rozłościły to nie sądze aby ktoś z forum Ci pomógł.
napisał/a:
Luki24
2011-01-20 00:48
No jak djfafa, a ja ? Wczoraj wygrałem z grypą żołądkową to i z tym se poradze, he he
Diagnoza:
Ona mi wygląda na desperatkę, która chce schudnąć jak najszybciej. Ale nie wiem na jaką okazję, może ślub jakiś, bo czas studniówek 2011 to już raczej minął ;D
W tym przypadku szybciej zawsze będzie znaczyć gorzej :)
Rozwiązanie problemu:
Nie wiem co tam czybit bredzi i poleca, ale weź poszukaj na necie jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, pozwalam ci nawet przeczytać mój post z tego forum o tym traktujący: http://commed.pl/zapotrzebowanie-kaloryczne-vt56118.html (przy czym podawałem tam równania tylko dla facetów, dla kobiet będzie to: 10-17 lat
PPM= [0,056 * waga] + 2,898; 18-29 lat PPM= [0,062 * waga] + 2,036), dla większego wieku nie podaje, bo nie wyglądasz z gadki). Pod tym linkiem znajdziesz prawie wszystko co będzie potrzebne do "zdiagnozowania twojego przypadku", powinnaś być zadowolona ;)
Diagnoza:
Ona mi wygląda na desperatkę, która chce schudnąć jak najszybciej. Ale nie wiem na jaką okazję, może ślub jakiś, bo czas studniówek 2011 to już raczej minął ;D
W tym przypadku szybciej zawsze będzie znaczyć gorzej :)
Rozwiązanie problemu:
Nie wiem co tam czybit bredzi i poleca, ale weź poszukaj na necie jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, pozwalam ci nawet przeczytać mój post z tego forum o tym traktujący: http://commed.pl/zapotrzebowanie-kaloryczne-vt56118.html (przy czym podawałem tam równania tylko dla facetów, dla kobiet będzie to: 10-17 lat
PPM= [0,056 * waga] + 2,898; 18-29 lat PPM= [0,062 * waga] + 2,036), dla większego wieku nie podaje, bo nie wyglądasz z gadki). Pod tym linkiem znajdziesz prawie wszystko co będzie potrzebne do "zdiagnozowania twojego przypadku", powinnaś być zadowolona ;)
napisał/a:
djfafa
2011-01-20 10:04
Sikorki przekomarzajcie się gdzie indziej.
napisał/a:
Nikadora
2011-01-21 16:02
Witam ponownie,
chciałam Wam napisać, iż w przeciągu 2 tygodni schudłam 3 kg, więc moja dieta musi być dobra.
Nie jestem zdesperowana, nie chce schudnąć na siłę, na szybko, brałam pod uwagę, że to jest czasochłonny proces.
Nie rozzłościła mnie wypowiedź pierwszej osoby, nie widziałam rozwiązania a tylko krytykę.
Wyjaśnienie swoich poglądów i rozmowa- to jest to, czego ludzie w dzisiejszych czasach nie potrafią.
Jednak bardzo dziękuję za odpowiedzi i poświęcenie mi i mojemu problemowi czasu.
Pozdrawiam, D.
chciałam Wam napisać, iż w przeciągu 2 tygodni schudłam 3 kg, więc moja dieta musi być dobra.
Nie jestem zdesperowana, nie chce schudnąć na siłę, na szybko, brałam pod uwagę, że to jest czasochłonny proces.
Nie rozzłościła mnie wypowiedź pierwszej osoby, nie widziałam rozwiązania a tylko krytykę.
Wyjaśnienie swoich poglądów i rozmowa- to jest to, czego ludzie w dzisiejszych czasach nie potrafią.
Jednak bardzo dziękuję za odpowiedzi i poświęcenie mi i mojemu problemowi czasu.
Pozdrawiam, D.