skuteczna dieta
napisał/a:
zenmaster
2011-01-03 22:10
Witam.
Za kilka miesięcy wybieram się na wesele i chciałbym schudnąć jakieś 10-15kg. Znacie może jakieś skuteczne diety?
Za kilka miesięcy wybieram się na wesele i chciałbym schudnąć jakieś 10-15kg. Znacie może jakieś skuteczne diety?
napisał/a:
czybit161
2011-01-04 10:18
znamy zbilansowana z ujemnym bilansem kalorycznym :)
napisał/a:
agnieszka1711
2011-01-14 13:52
10-15 kilogramów to bardzo dużo!jak szybko spadnie waga to później może być równie szybki efekt jojo
moim sposobem jest unikanie słodyczy i jedzenie kolacji do godziny 18!nie jest to jakaś drastyczna dieta, ale skuteczny sposób na pozbycie się kilku kilogramów:)
moim sposobem jest unikanie słodyczy i jedzenie kolacji do godziny 18!nie jest to jakaś drastyczna dieta, ale skuteczny sposób na pozbycie się kilku kilogramów:)
napisał/a:
czybit161
2011-01-14 14:03
a nie jedzenie po 18 to nie drastyczna dieta + wielki błąd żywieniowy
napisał/a:
ewa202
2011-01-15 17:46
Płaski brzuch, chude nogi. Jak szybko schudnąć????
Co polecacie? Jakie znacie skuteczne diety.
Czy same brzuszki i rowerek coś dadzą????
Co polecacie? Jakie znacie skuteczne diety.
Czy same brzuszki i rowerek coś dadzą????
napisał/a:
czybit161
2011-01-15 18:49
co polecamy to zbilansowaną diete z ujemnym bilansem kalorycznym i tak jak wcześniej napisałaś rowerek + bieganie 3-4 razy w tyg. po 40-60 min
napisał/a:
agnieszka1711
2011-01-17 09:33
Czybit16, pewno masz rację że jest to błąd żywieniowy!a co może on powodować? tak pytam z ciekawości!Ja nikomu nie mówię żeby stosował taką metodę czy sposób!Dla mnie jest skuteczny, a jeżeli miała by szkodzić oczywiście odradzam:)))))pozdrawiam:)Czybit16 a stosowałaś zbilansowana dietę z ujemnym bilansem kalorycznym!Pewnie trzeba znać się trochu na tym!może polecisz jakąś literaturę?pzdr
napisał/a:
czybit161
2011-01-17 11:57
agnieszka ja rzadko układam sobie dietę redukcyjną bo wole mase :P
http://www.google.pl/#hl=pl&biw=1024&bih=544&q=poprawne+uk%C5%82adanie+diety+redukcyjnej&aq=f&aqi=&aql=&oq=&fp=bdad6ecdf72ac113
na początek powinny wystarczyć informacje zamieszczone w 2 linku od góry
http://www.google.pl/#hl=pl&biw=1024&bih=544&q=poprawne+uk%C5%82adanie+diety+redukcyjnej&aq=f&aqi=&aql=&oq=&fp=bdad6ecdf72ac113
na początek powinny wystarczyć informacje zamieszczone w 2 linku od góry
napisał/a:
agnieszka1711
2011-01-18 11:27
Dzięki czybit16 za informację:)widzę że za nim cokolwiek się zastosuje pasowałoby się dowiedzieć trochę o diecie:)pozdrawiam