Skąd czerpiecie pomysły na ćwiczenia?

napisał/a: niechcemisie 2010-02-28 22:50

Tv, znajomi, internet, gazety, książki, trener, płyty dvd, własne ćwiczenia?
Ja mogę polecić świetny miesięcznik "Shape" - gotowe zestawy ćwiczeń dla różnych osów, różnych figur, mniej i bardziej intensywne, dla zabieganych i mających dużo czasu.

napisał/a: kamilainikola 2010-02-28 22:53

Ja sobie z internetu wydrukowałam,ale też mam płyty z ćwiczeniami.

napisał/a: mnonka 2010-02-28 22:54

tv i internet

napisał/a: aga1601 2010-02-28 23:01

Zdecydowanie prasa

napisał/a: ewcia03bar 2010-02-28 23:06

od znajomych , którzy ćwiczą regularnie na siłowni i tak to jest np. mój były kierownik

napisał/a: Matuszczyki 2010-02-28 23:10

to zależy z neta ,tv

napisał/a: Katalina 2010-02-28 23:13

Mam archaiczną kasetę z ćwiczeniami Calanetics. Robię też trochę aerobowychi rozciągających. No i moje ulubione ciężarki :)))

napisał/a: megan575 2010-03-01 00:39

zazwyczaj z neta

napisał/a: paola83 2010-03-01 01:21

Prasa, internet, znikomo, ale wlasne :) oraz moj partner czasem cos ciekawego podpowie - rowniez cwiczy, wiec posiada garsc wiedzy :)

napisał/a: Shasta 2010-03-01 01:28

You Tube. ewentualnie polki.pl w zakładce fitness

napisał/a: Czarna419 2010-03-01 15:21

YouTube :)
(press-trening mięśni brzucha)

napisał/a: fliebe 2010-03-01 15:50

moje ćwiczenia to zazwyczaj przypomnienie ze szkoły i troche te z siłowni:)