Rewelacyjna dieta dr. Dukana

słyszałam ,czytałam ale się jeszcze nie zabrałam:0-(((((

Nie stosowałam jego diety ale czytałam o niej na interiach.pl można szybko schudnąć ponoć 3 kg przez 10 dni i kolejna jego dieta jest podtrzymująca wagę (zeby nie przytyc),ja na szczescie nie musze stosowac takich diet.Może jest dość dobra ale bez cwiczen nic sie nie osiągnie podczas kuracji odchudzających.

nie słyszalam ale zaraz poszukam i moze wyprobuje

Jestem na niej od 3 maja. Schudłam 13 kilo :) Jeszcze 4 i osiągnę cel. I potem już tylko stabilizacja - aby uniknąć jo-jo. Nie chodzę głodna, jem kiedy chę, choć ja raczej trzymam się 4-5 posiłków dziennie. Aby być na tej diecie trzeba lubić jaja, mięso, ryby, owoce morza i nabiał niskotłuszczowy, bo na tym opierają się głównie posiłki. Jak ktoś nie lubi, to dieta nie jest dla niego. Ja polecam :) Noszę 2-3 rozmiary mniejsze niż 2 miesiące temu!

stosuje te dietę od 2 tygodni i widać efekty :)