Na czym polega dieta strażników wagi?

napisał/a: bestia962 2011-10-23 14:31

na czym polega ta dieta ?
ile można na niej schudnąć i w jakim czasie ? ; )

napisał/a: marzenkusia 2011-10-24 00:17

Tu coś masz:)

napisał/a: amelia00 2011-10-28 22:42

są różne diety wszystko zależy czy chcesz schudnąć bardzo dużo czy mało, czy tylko utrzymać wagę... jeżeli tylko utrzymać wagę to przynajmniej ja tak robię, że jest 5 posiłków niedużych dziennie zawsze o tych samych godzinach. Jest to śniadanie drugie śniadanie (zawsze lekkie) obiad podwieczorek i kolacja. Zawsze jem kolację przed 20 tak około 19.20. I jakoś udaje mi się utrzymać wagę no i oczywiście co najważniejsze należy ograniczyć niestety:( czekolade i inne słodycze. Nie że zupełnie przestać jeść ale tak raz do dwóch razy w tygodniu coś takiego :) jak coś to pisz z chęcią pomogę:P