Joga

Latem cwiczyłam jogę niemalze codziennie, a teraz zapomnialam o niej kompletnie. A mam naprawde swietne plyty co cwiczen, moze dzis wieczorem sie zmobilizuje?

Przeciwskazania do Jogi?
nie słyszałam .
Ma ona właśnie to w sobie ,że kazdy ja może ćwiczyć.
Tyle ,że pewne asany[/u] nie sa wskazane dla wszystkich.
Np. pług, stanie na głowie, świeca.Zwłaszcza dla kobiet w ciazy.
Ale zawsze polceam Savasane, rock and roll, kołyske, drzewo, parvatasane, kwiat lotosu.
Sa super.
Choc z pozoru łatwe wcale nie sa.

Cześć! Kupiłam sobie ostatnio ksiażkę o jodze. Po porodzie przytyłam i miałam nadzieję, że uda mi się perę kilo zrzucić. Po paru dniach doszłam do wniosku, że to nie to samo co chodzenie do jakiegoś klubu. Może się gdzieś zapiszę???

no najlepiej to mieć dobrego trenera

Seju a jaka to ksiażka?

odświeżam temacik, żeby spytać czy któraś z Was nie ćwiczyła jogi w czasie ciąży? bardzo interesują mnie wasze opinie tym bardziej że pisze pracę licencjacką na ten temat :) czy joga pomaga w dolegliwościach ciążowych? poprawia samopoczucie czy może to tylko modny trend?

oj o jodze w cizy nie slyszalam tym bardziej ze trzeba sie bardzo gimnastykowac ale podobno joga leczy
ja neistety nie cwiczylam nigdy

witam zapraszam wszystkich ćwiczących do ankiety o jodze :)
bede wdzięczna za pomoc, zdobyte informacje chce wykorzystac do pracy mgr

link do ankiety http://www.ebadania.pl/10ecd617d598bb3c

Witam,
ostatnio mam problemy ze snem i szukam dobrego sposobu na wyciszenie się, na spowolnienie galopujących mysli, które uniemożliwiają mi zaśnięcie. Pomyślałam, że może joga jest dobrym na to sposobem. Czy ktoś mógłby mi polecić najlepsze pozycje do tego?

ja ćwiczyłam z koleżanką, która pracuje w klubie fitness na kasie, więc tak u niej w domu cały pokój świeczek, specjalne płyty z muzyką i olejki zapachowe, troche z nią ćwiczyłam, ale ona sobie wmawiała instruktora, jednym słowem miałam ubaw z niej

Ja przez krótki czas ćwiczyłam jogę i czułam się świetnie, a potem miałam przerwę i teraz nie mogę się zmobilizować, zeby znów zacząć ćwiczyć. Jestem z Poznania i do tej pory nie znalazłam żadnych w miarę tanich zajec.

Czy jest ktoś na forum kto ćwiczy joge od dłuższego czasu?? otóż zakupiłam książke i przyznam szczerze że nie mam problemów z wygięciem się duzo osób mi mówi ze jestem giętka :D ale to co trzeba przy tych ćwiczeniach wykonywać mnie po prostu powala... :D także jak ktoś miał do czynienia z joga to prosze napiszcie :D