POLECAMY

jedzenie a trening

napisał/a: tekla_j 2009-11-21 01:32
no wlasnie, czytalam ze przed i po treningu np, bieganiu bądź silowni trzeba cos zjesc by nie spalac miesni tylko tkane tluszzowa. prosze o podpowiedzi, co to ma byc za jedzenie, bo nie za bardzo sie orientuje :)
napisał/a: kasia329 2010-02-28 19:23
penelopa napisal(a):no wlasnie, czytalam ze przed i po treningu np, bieganiu bądź silowni trzeba cos zjesc by nie spalac miesni tylko tkane tluszzowa. prosze o podpowiedzi, co to ma byc za jedzenie, bo nie za bardzo sie orientuje :)


Ja jak kupowałam w [Mod: reklama usunięta] stepper to polecili mi jeszcze pas odchudzający. Po treningu mogę zjeść, po tym zakładam ten pas i nie ma szans na zgrubnięcie
napisał/a: aleg 2010-03-17 19:45
Ilona nie masz może odczucia, że Ci to wciśli tylko po to by zarobić?

/pzdr.
napisał/a: katerina2 2010-03-17 21:11
Ryby przed treningiem jak najbardziej! Ale tylko w piątek! :)
napisał/a: milena70 2010-03-30 13:21
No własnie mam ten sam problem ,kiedy z kolei ja wracam z sslsy- bo wybralam sie na kurs ze wzgledu na sylwetke.
Tutaj tez nei wiem co jesc po.
napisał/a: wolnajaksen 2010-05-27 11:10
do sedna sprawy: Czy rzecziwsice nalezy jesc po treningu ? Gdy shcodizlam z aerobowoego pod wieczor czulam ze nie moge juz nic zjesc bo zoladek byl tak spiety. Co wtedy ?
napisał/a: goska_kurylo 2018-04-15 11:33
jeść mało