Jakie produkty mają magnez? - Rozmowy

napisał/a: anusia10 2010-03-04 19:41

płatki owsiane, kakao, orzechy ale co jeszcze?

napisał/a: IMJ73 2010-03-04 19:54

warzywa zielone lisciaste, orzechy, nasiona, kasze - zwlaszcza jaglana, owsiana i gryczana, soja, fasola,groszek zielony, arbuzy, cytryny, jablka, wisnie, figi, suszone morele, rodzynki, sliwki, maliny, czarne porzeczki, marchew, buraki, czerwona papryka, seler,kakao, maslo smietankowe, duzo magnezu znajduje sie w chlebie z otrebami i w algach.

napisał/a: roksi252989 2010-03-04 19:55

hmm magnez mają: razowe produkty zbożowe, grube kasze, zielone warzywa, nasiona roślin oleistych i strączkowych, kakao i gorzka czekolada, daktyle, banany, figi, rodzynki, orzechy, migdały, ogórki, ziemniaki, pomidory, cebula, dzika róża, czarna rzodkiew.

Pozdrawiam.

napisał/a: dzitka500 2010-03-04 20:06

jako naturalny magnez ja zjadam natkę pietruszki

napisał/a: suzi 2010-03-04 21:04

Polecam suszone śliwki, pestki dyni, słonecznika, kaszę gryczaną i rośliny strączkowe - oprócz tego co już zostało wymienione oczywiście.

napisał/a: olcia_niuu 2010-03-04 22:32

Skorupiaki,zielone warzywa,ziarna zbóż

napisał/a: kamilainikola 2010-03-05 08:52

*PESTKI DYNI
*GORZKIE KAKAO
*SOJA
*KASZA GRYCZANA
*ORZECHY WŁOSKIE
*FASOLA
*KOPER
*NATKA PIETRUSZKI
*MIGDAŁY
*JABŁKA ZE SKÓRKĄ
*CZEKOLADA