Jakie ćwiczenia najlepiej działają na męską sylwetkę?

napisał/a: halszkaWu 2014-10-03 14:49

Postanowiliśmy zapisać się z partnerem na siłownię. O ile dla kobiet jest mnóstwo zajęć, o tyle trudno gdzieś zapisać faceta. Jak myślicie, co byłoby najlepsze? Chodziłoby mu o wyrzeźbienie brzucha ;) A przede wszystkim o pozbycie się z niego tłuszczu.

Czy pozostaje mu tradycyjna siłownia?

napisał/a: Redakcja 2014-10-06 13:46

Polecam tradycyjną siłownię + konsultację z trenerem. Na początku przez miesiąc partner będzie wykonywać trening ogólnorozwojowy i ćwiczyć na aerobach. Po spaleniu tkanki tłuszczowej będzie mógł przystąpić do rzeźbienia brzucha :)

napisał/a: agata.zio 2018-04-08 04:27

pompki,bieganie, rower i boks