Jak szybko zrzucić parę kilo?
napisał/a:
kitulakate
2010-02-24 12:53
Rzuciłam palenie i przytyłam parę kilo. Jem tyle co wcześniej nie objadam się słodyczami(choć czasem mam na nie wielką ochotę) nie jem po osiemnastej. Nie chudnę i szczerzę mówiąc zaczyna mnie to wkurzać. Wiem że powinnam ćwiczyć ale z racji choroby nie mogę.
napisał/a:
Shasta
2010-02-24 13:30
znowu te samo pytanie....
napisał/a:
fliebe
2010-02-24 13:32
nie koniecznie musisz ćwiczyć wystarczy, że będziesz sie ruszać... wchodzić po schodach, zamiast samochodem chodzić na piechotę...to tez jest wysiłek fizyczny...a tak poza tym ja na twoim miejscu wybrałabym sie do dietetyka. dobierze siete specjalnie dobraną do twoich potrzeb... każdy człowiek jest inny i nie każdemu podchodzi każda dieta
napisał/a:
eenax
2010-02-24 14:22
Jak waga nie spada to jednak w diecie muszą być jakieś zmiany.
Nikotyna nie ma właściwości odchudzających i bez zmiany diety jak się rzuci palenie to się nie przytyje.
Jeszcze vraz dokładnie przeanalizuj co jesz. Moze nie zmieniła sie ilość ale jakość posiłków.
Nikotyna nie ma właściwości odchudzających i bez zmiany diety jak się rzuci palenie to się nie przytyje.
Jeszcze vraz dokładnie przeanalizuj co jesz. Moze nie zmieniła sie ilość ale jakość posiłków.
napisał/a:
momodesty
2010-02-24 14:43
proponuje cwiczenia izometryczne i czerwona herbate ale 1 szklanke dziennie- po miesiacu mozna stracic nawet do 8 k
(zalezy ile masz do zrzucenia)
(zalezy ile masz do zrzucenia)
napisał/a:
Matuszczyki
2010-02-24 16:28
Napewno pomoże dietetyk dobierze odpowiednią dietę i przede wszystkim pij dużo wody i jedz warzyw i owoców
napisał/a:
Aagusia77
2010-02-24 19:32
Poradź się dietetyka, możesz też pić czerwoną herbatę, chleb zastąpić chrupkim pieczywem, na śniadanie musli z blonnikiem i jogurt... Dasz radę:)
Przede wszystkim odstawić białe pieczywo, makaron i ziemniaki!!!
Przede wszystkim odstawić białe pieczywo, makaron i ziemniaki!!!
napisał/a:
luska1504
2010-02-25 01:18
dziewczyny dobrze radzą tylko nie przesadź jak ta na zdjęciu
napisał/a:
megan575
2010-02-25 12:06
Ja czesto kiedys podjadalam teraz tego nie robie i troche kilogramow mi zeszlo jem regularnie i nie jem slodyczy i to pomaga
napisał/a:
maja2429
2010-02-25 16:03
to zależy czy chcez pozbyć sie pare kilo czy brzuszka bo ja mam świetny sposób na brzuszek zestaw ćwiczeń a6w (aerobiczna 6 weidera polecam
napisał/a:
ilapop
2010-02-25 16:20
może jakaś dobra dieta by pomogła i tabletki wspomagajace odchudzanie???
napisał/a:
mnonka
2010-02-26 10:58
ja polecam pomoc dietetyka, on dostosuje dietę do zdrowia i stylu życia, a głodować nie trzeba