Jak szybko uzyskać płaski brzuch?
napisał/a:
daga280
2012-02-13 20:23
Znacie jakieś sposoby na szybkie pozbycie się tłuszczyku z brzuszka ?? Próbowałam różnych sposobów ale nic się nie zmieniło.. Proszę o pomoc ...
napisał/a:
mottylek
2012-02-13 21:11
jeśli chodzi o zestaw cwiczen jakie pomagaja w uzyskaniu plaskiego brzuszka to polecam ten link: http://mamzdrowie.pl/cwiczenia-na-plaski-brzuch/
Mysle że warto tam zajrzec:)
Mysle że warto tam zajrzec:)
napisał/a:
marzenkusia
2012-02-13 22:27
Najlepsze będą ćwiczenia, minimum 3 razy w tygodniu po godzince. Najlepsze są wszelkiego rodzaju brzuszki, mogą być na piłce. Poza tym przez cały dzień staraj się wciągać brzuch. Nie jedz na noc (do 3 godzin przed snem). Unikaj wszystkiego ciężkiego i wzdymającego. Masuj brzuch, używaj balsamów.
Ja zapisałam się do klubu fitness. Zajęcia shape są na prawdę dobre - mnie przynajmniej bardzo po nich bolą mięśnie brzucha.
Ja zapisałam się do klubu fitness. Zajęcia shape są na prawdę dobre - mnie przynajmniej bardzo po nich bolą mięśnie brzucha.
napisał/a:
tuitam
2012-02-16 17:44
Polecam Aerobiczną 6 Weidera. Niestety wymaga dużej samodyscypliny. Musisz przećwiczyć cały cykl bez taryfy ulgowej.
Ja niestety "wymiękłam":)
Powodzenia!!!!
Ja niestety "wymiękłam":)
Powodzenia!!!!