Jak schudnąć z brzucha?

napisał/a: viki12 2011-02-01 07:51
Mam problem. Nie jestem osobą otyłą. Według BMI nie mam nawet nadwagi, a mój brzuch jest olbrzymi. Mam wrażenie, że cały tłuszcz umiejscawia się właśnie w nim. Czy są jakieś ćwiczenia albo dieta, która pomogłaby mi pozbyć sie tłuszczu z brzucha?
napisał/a: ~weera 2011-02-01 12:32
Mam podobny problem, man niedużą nadwagę ok. 5kg i ten brzuch. Nie wiem jak sobie z nim poradzić. Nawet jak schudnę 2-3 kg to ten brzuch jest taki sam.
Może ma ktoś skuteczny sposób na pozbycie się brzucha.
napisał/a: ~gość 2011-02-02 15:47
ja próbowałam sama ćwiczyć w domu nie ma to takiej satysfakcji jak się chodzi na aerobic wśród innych kobiet,wtedy jest wiara że my kobietki schudniemy prędzej niż miało by to wyglądać w taki a nie inny sposób.polecam jeść zamiast chleba pieczywo chrupkie 3 zboża i pić wodę muszynianka jest ona dla osób odchudzających się w moim przypadku ja wypijam jedną wodę dziennie 1,5 litra,do tej pory ważyłam 85 kilo a w rok czasu schudłam 25 kilogramów bardzo dobrze się obecnie czuję:} bliższe informacje pod numerem tel:501427857 pozdrawiam gorąco!!!!!!!!!!!!!!!! JOANNA
napisał/a: ~gość 2011-02-03 11:18
Gratuluję!!!
Ja też chodziłam na aerobik 2-3 razy w tygodniu przez rok, wylewałam siódme poty,nie jadam kolacji, piję MUSZYNIANKĘ i wchodząc na wagę 5 kg więcej. Tak się kończą wszystkie próby odchudzania. Nie mam ani siły, ani chęci na cokolwiek.
napisał/a: ~dramaturgia@orange.pl 2011-02-03 11:25
Gratuluję!!!
Ja też chodziłam na aerobik 2-3 razy w tygodniu przez rok, wylewałam siódme poty,nie jadam kolacji, piję MUSZYNIANKĘ i wchodząc na wagę 5 kg więcej. Tak się kończą wszystkie próby odchudzania. Nie mam ani siły, ani chęci na cokolwiek.
napisał/a: ~moniq 2011-02-03 21:00
ćwiczenia systematycznie: brzuszki,nożyce... po tygodniach widać efekty
napisał/a: ~CrazyolkaxD 2011-03-02 18:05
Brzuszki i GO! ;Ja codziennie robię (na raz) 70 brzuszków, więc talię mam świetną xD A tobie polecam brzuszki (min. jednorazowo-25),a jak poleprzysz formę to zwiększ np po 2 tygodniach 35, trzech 55, po miesiącu 70xD i ew. nożyce :)Tylko proszę wykonuj sumiennie, a naprawdę fajne efekty zobaczysz po miesiącu xD Go!!!
napisał/a: bonethugs4life 2011-03-18 12:55
Nie ma czegoś takiego jak chudnięcie z brzucha, uda czy innej części ciała. Żeby odchudzić brzuch trzeba całe ciało pobudzić do działania i spalania tłuszcuz. Dlatego brzuszki jako ćwiczenie działające jedynie na siłę mięśni i ich gęstość się nie za bardzo nadają. Dieta, bieganie, rowerek, skakanka to są najskuteczniejsze działania odchudzające. Do tego można wziąć suplement np. http://hellhound.pl/odzywki-suplementy/spalacze-tluszczu/fatblock-thermogenic-60kaps-c-916.html
napisał/a: ~lidia 2012-12-19 10:21
Jesli chcecie zdrowo schudnąć polecam wczesniej moze skorzystać z takich kilku zasad http://www.lepszylek.pl/czytelnia/artykul/739,schudnij-na-zawsze-zapisz-sie-na-bezplatne-porady-dietetyka-
mysle ze bedzie to na pewno bardzo pomocne.
napisał/a: ~lena 2012-12-19 12:01
Łatwe i przyjemne. Dłuuugi i ostry seks, możliwie kilka razy dziennie
napisał/a: dietaa29 2013-09-16 16:00
Doskonałym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów jest używanie dobrze dobranych tabletek. Tkanka tłuszczowa jest szybciej spalana a łaknienie zmniejszone :)
http://weight-loss.pl/weight-loss-about.php
napisał/a: gugaro87 2013-09-16 16:05
nie da się schudnąć tylko z brzucha. Polecam ćwiczenia pod okiem trenera personalnego, samemu nie ułożymy sobie ćwiczeń. Ja ćwiczyłam przez miesiąc intensywnie 4-5 razy w tygodniu, i po miesiącu mam 2 rozmiary ubrań w dół.
polecam trenerów z tuanclub.pl