Jak schudnąć 30 kg?
napisał/a:
adrpic164
2011-01-10 21:06
Witam, otóż zadaję sobie jak i wam trudne pytanie powyższe. Mój wzrost wynosi 187cm a waga to 116kg. Problemem jest to jeszcze, że po złamaniu nogi, którą leczę już 9 miesiąc kilogramy cały czas przybywają ;/ jedzenie jest ograniczone, pije tylko wodę, aktywność fizyczna jak wiadomo jest mała przez chorą nogę. Potrzebuje więc pomocy od was. Czekam na wasza propozycje. Dziękuje
napisał/a:
marrco
2011-01-10 23:29
Napisz proszę, co jesz dokładnie podaj przykładowy jeden dzień, ale dokładnie nie omijając niczego.
napisał/a:
malutka40
2011-01-14 13:03
Ja próbowałam rożnych diet,
ale nie ma nic lepszego,jak liczenie kalorii .....i ogólnie zdrowe odżywianie:)
ale nie ma nic lepszego,jak liczenie kalorii .....i ogólnie zdrowe odżywianie:)