Jak przytyc
napisał/a:
MichalBed
2010-08-15 01:01
Witam. Mam 14 lat , mam 169cm i waze 48kg. Kazdy mowi mi ze jestem chudy. Mniej wiecej widac mi zebra i wyglad klatki piersiowej nie jest zadawalajacy. Wczesniej robilem duzo brzuszkow i jak napne miesnie brzucha to sa widoczne ale otoz wystaja mi tzw. zebra wolne.Niby to mam rodzinne. Jakies diety by przytyc? Nabrac miesni przez jakis sposob? Najbardziej zalezyy mi na klatce piersiowej. Prosze o rady.
napisał/a:
MichalBed
2010-08-15 19:21
Jest ktos?
napisał/a:
Luki24
2010-08-15 20:35
Jest jest, ale boimy się pomagać dzieciom, wiesz jak jest, coś sie stanie, potem, że to na forum tak kazali a ja na dołek nie chce wracać ;)
A tak bardziej poważnie to cóż można poradzić poza: jedz zdrowo i więcej niż zwykle ? Normalka. Konkretne śniadanie przed szkołą. W szkole kanapki. Obiad też - matce chyba nie odmówisz, nie ? No i kolacja.
Domowym sposobem możesz próbować robić pompki na klatkę piersiową.
A tak bardziej poważnie to cóż można poradzić poza: jedz zdrowo i więcej niż zwykle ? Normalka. Konkretne śniadanie przed szkołą. W szkole kanapki. Obiad też - matce chyba nie odmówisz, nie ? No i kolacja.
Domowym sposobem możesz próbować robić pompki na klatkę piersiową.