jak odchudzic faceta?

Przede wszystkim - nic nie osiągnie jeśli nie zmieni diety. To jest warunek absolutnie konieczny. Jeśli ma dużą nadwagę - odradzam ćwiczenia mocno obciążające stawy i bieganie. Jeśli nie jest aż tak źle - zdrowe odżywanie, cardio, ćwiczenia aerobowe, po jakimś czasie można zacząć siłowe (to może być dla niego motywacja - w końcu zacznie być widać mięśnie a nie tłuszcz). Pamiętaj że na początku trzeba przede wszystkim przyzwyczaić na nowo organizm do wysiłku i ćwiczyć wszystkie partie ciała, jak np. podczas ćwiczeń na orbitreku.

coz, moj chop mowil, ze niedawno doszedl do 100 kilo, a wysoki jest na metr osiemdziesiat. popaczalam sobie na ten orbiterek - spoko wyglada, ale jakos tak delikatnie. czy taki wielki facet jak moj tez moze na takim czyms cwiczyc? na silownie za cholere go nie zaciagne (wstydzi sie podobno - i dobrze, bo ma czego!) wiec chce mu niespodziewajke zrobic i kupic takie cudo do domu

Może, jak najbardziej! Z reguły wytrzymują obciążenie rzędu 150-180 kg. Ponieważ Twój chłopak jest wysoki, warto zainwestować w model z porządnym kołem zamachowym (ponad standardowe 8 kg) i wyposażony w stopki poziomujące - dzięki temu unikniecie tego, że urządzenie mogłoby się chwiać. Polecam urządzenia marki Sapphire - zwłaszcza model SG 330E wydaje mi się dla Was odpowiedni: http://www.abcfitness.pl/sprzet_fitness/orbitreki_trenazery/orbitrek_elektromagnetyczny_sg-330e_sapphire_galaxy_ii_czarny.html W razie pytań lub wątpliwości - służę pomocą!

zacznij razem z nim biegać, to najszybszy i najskuteczniejszy sposób, weź bo niby na spacer a pozniej zaczniecie biegac i samo tak wyjdzie. Może kup mu jakies fajne buty, z New Balance są dobre, takie typowo do biegania dla faceta znajdziesz tutaj http://www.newbalancesklep.pl/obuwie,kolekcja-meska/f_d_running/sort/name_asc/per_page/20/list_view/thumbs

Ale i na tej diecie pizza-kebab można się odchudzić :D Ostatnio modne stały się pokemony GO wymuszające ruch, jeśli lubi tak komputer, to powinien się tym zainteresować :D Ja tak ze swoim mężem biegam do naszego biura rachunkowego, z tym, ze on z telefonem w ręku. :P

.

Idź z nim na siłownię, Ty sobie pojdziesz na fitness na zajecia a on na maszyny posilować sie troche, spedzicie czas razem i bedzie mial CIę na oku jakby był zazdrosny :D. Zapiszcie się do Saturn Fitness, maja tanie karnety 79zł a na legitce studenckiej 69zł i masz full opcje bez żadnego dodatkowego dopłacania.

tanduplus napisal(a):

Ale i na tej diecie pizza-kebab można się odchudzić :D Ostatnio modne stały się pokemony GO wymuszające ruch, jeśli lubi tak komputer, to powinien się tym zainteresować :D Ja tak ze swoim mężem biegam do naszego biura rachunkowego, z tym, ze on z telefonem w ręku. :P http://skutecznyksiegowy.pl/ksiegowi-warszawa księgowa Warszawa

Pierwszy raz widzę taką dietę jak pizza-kebab. Nie wiedziałam, ze pół życia jestem na diecie :D

coz, moj chop mowil, ze niedawno doszedl do 100 kilo, a wysoki jest na metr osiemdziesiat. popaczalam sobie na ten orbiterek - spoko wyglada, ale jakos tak delikatnie. czy taki wielki facet jak moj tez moze na takim czyms cwiczyc? na silownie za cholere go nie zaciagne (wstydzi sie podobno - i dobrze, bo ma czego!) wiec chce mu niespodziewajke zrobic i kupic takie cudo do domu. http://liczevat.pl/ksiegowa-wymiana-paska/ księgowa praca

Z doświadczenia wiem, żeby odchudzić faceta, trzeba mu "urazić" dumę. Tak chciał ci pokazac że on też moze isię wezmie :P
http://tworzefirme.pl księgowa praca

Mój się ostro wziął za siebie, ćwiczy praktycznie codziennie i pije colon slim , w sumie to razem pijemy i sama po sobie widzę że jem dużo mniejsze porcje bo jednak ten błonnik daje poczucie sytości i nie sięgam co chwilę po coś słodkiego