dlaczego nic nie chudne?
napisał/a:
SyLwIaNa42
2010-08-22 09:55
Odchudzam sie miesiac i nic nie chudne. A nawet przytylam, jem zdowo, biegam a waga coraz wyzsza! dlaczego? ja sie nie poddam!!!
napisał/a:
Trzebinianka
2010-08-22 10:54
Zdrowo to czyli jak ?
Może przybyło Ci mięśni, mięśnie są cięższe od tłuszczu.
Może przybyło Ci mięśni, mięśnie są cięższe od tłuszczu.
napisał/a:
SyLwIaNa42
2010-08-22 12:52
zdrowo, czyli nie jem slodyczy itp jem duzo warzyw, za owocami jestem srednio, nie jem pieczywa, pije herbtke zielona i czerowna, pije duzo wody, jem regularnie, nie jem niczego tlustego. Poza tym biegam i to coraz dluzej, skacze na skakance. CO robic?????? mozilwe ze to tak przed okresem ta waga skoczyla?
napisał/a:
Trzebinianka
2010-08-22 13:59
Może napisz co zjadasz to osoba bardziej kompetentna ode mnie sprawdzi Twoje menu i coś Ci doradzi.
A co do miesiączki to faktycznie w tym czasie waga może pokazywać więcej niż normalnie, bo organizm zatrzymuje wtedy wodę.
Ja jak mam okres to ważę nawet 3 kg więcej.
Może zmierz obwody swojego ciała , bo ja jak dużo ćwiczyłam to waga nie spadała, ale ubywało mi centymetrów.
A co do miesiączki to faktycznie w tym czasie waga może pokazywać więcej niż normalnie, bo organizm zatrzymuje wtedy wodę.
Ja jak mam okres to ważę nawet 3 kg więcej.
Może zmierz obwody swojego ciała , bo ja jak dużo ćwiczyłam to waga nie spadała, ale ubywało mi centymetrów.
napisał/a:
SyLwIaNa42
2010-08-22 16:01
na sniadanie przewaznie jem owsianke, na obiad duszone kawalki piersi w warzywach, na kolacje 3 wasy z pomidorem i ogorkiem . przekaski to np galaretki z borowkami, malinami, maca. Duzo jem papryki, marchewek. Pije duzo herbaty czerwonej i zielonej oraz wody. Nie jem chleba no rzadko chleb razowy. Teraz mam 2 dni przerwy od biegania dzis zaczynam znowu. Nie wiem dlaczego sie tak dzieje po 18 jem tylko warzywa. A i niekiedy zjem np taka zupke do kubka. Jem tez ryby wszystko co uwazam za zdrowe. nIKEIEDY ROBIE SOBIE RYZ Z JABLKAMI, jem takze wiecej zup i tyle. No nie poddam sie bo to zmiana stylu zycia na zdrowszy a nie tylko jakies glupie odchudzanie.
napisał/a:
czybit161
2010-08-22 18:05
Zupki po 18 i wogóle radziłbym odpuścić, ze względu na dużą zawartość soli, ale z drugiej strony wiem, że dobre (fakt są takie, które zawierają jej małe ilości i są bez E...) reszta ok.. musiałem sie do czegoś przyczepić :P
napisał/a:
Luki24
2010-08-22 18:23
Nie żartuj czybit. Tutaj można się do wszystkiego dopier***ić, łącznie ze znakami interpunkcyjnymi.
Nawet mi sie nie chce już pisać co i jak konkretnie, bo codziennie powtarzać na forum to samo zaczyna mnie nudzić.
Nawet mi sie nie chce już pisać co i jak konkretnie, bo codziennie powtarzać na forum to samo zaczyna mnie nudzić.
napisał/a:
czybit161
2010-08-22 19:09
Luki to musisz w notatniku stworzyć zbór odpowiedzi nie będziesz musiał przepisywać tylko kopiuj>>wklej
napisał/a:
SyLwIaNa42
2010-08-22 19:27
a tak ogolnie to uwazacie, ze odzywiam sie zdrowo? wszystko jest ok????
napisał/a:
czybit161
2010-08-23 08:07
reszta ok.
napisał/a:
djfafa
2010-08-23 09:29
Za mało napisałaś aby ocenić, ale na ok to tak jak Luki nic nie jest ok. Masz za mało kalorii w diecie i stad spowolniłaś sobie metabolim i nie chudniesz, ba może nawet przytyjesz (i nie będą to mięśnie na pewno).
napisał/a:
aska1415
2010-08-23 11:53
trzeba dobrą książke przeczytac, zeby bledow nie popelniac i postepowac zgodnie z instrukcjami, a i odpusc sobie zupki z torebki a ryz tez jest kaloryczny ;P