POLECAMY

Diety - jakie książki polecacie?

nawiaa
napisał/a: nawiaa 2013-02-19 15:32
Czy możecie polecić jakieś poradniki, a może książki kucharskie, zawierające wskazówki, przepisy o tym, jak dobrze i zdrowo jeść, jak gotować w sposób zbawiennie działający na nasze zdrowie, a może nawet urodę?

Kolekcja Vita zapowiada się ciekawie, ale co jeszcze? :)

Z góry dzięki!
napisał/a: Ramzeska1990 2013-04-07 08:08
Polecam książkę Biruty Markuza "Daj sobie szansę czyli jak zachować młodość i zdrowie"
Zapraszam na http://poczatki-zdrowego-trybu-zycia.blogspot.com/
napisał/a: Lejdi93 2013-04-25 17:05
Jest fajna książka Francuzki nie tyją... ale to raczej o sposobie życia, a nie tylko odchudzania...
HellNo_Kitty
napisał/a: HellNo_Kitty 2013-05-14 12:43
Moją dietetyczną Biblią jest książka Gillian Mc Keith "JESTEŚ TYM, CO JESZ".
Nie znam żadnej lepszej książki na temat odżywiania i zdrowia!
napisał/a: sylwuchafl 2013-11-06 18:51
Hmmm takich książek jest sporo, bo temat modny ostatnio. Ale jaka najlepsza - pojęcia nie mam. Na tą ostatnią mam ochotę od jakiegoś czasu. Sama rozglądam się teraz na dietą dla siebie odpowiednią, ale ja raczej zdecyduję się na catering dietetyczny z oryginalneprzepisy.pl
napisał/a: kimala 2013-11-14 11:22
Jakie książki? Rozsądek, a nie książki. Chyba książki nie pomogły nikomu poza ich autorami, co nie? Pisałam już kilka razy o sprawdzonej metodzie - dieta, ruch, foreverslim. Do systematyczna zmiana stylu życiu. Tutaj nie chodzi o działanie na zasadzie głodówki. Przecież coś takiego kompletnie nie przynosi efektów...
napisał/a: sylwuchafl 2014-01-12 17:38
Wg mnie jednak uważam że wielu książki pomogły, takie racjonalne wytłumaczenie złego odżywiania czy zalet odpowiednich diet.
napisał/a: korali22 2014-01-14 00:40
książka zamień chemie na jedzenie - polecam otworzyło mi oczy na wiele rzeczy
napisał/a: MsAlice 2014-02-06 13:09
Ja polecam książkę dr Fuhrman'a "Jeść by żyć zdrowo". Nie tylko jak chcesz schudnąć, ale również jeśli chcesz być zdrowa. Naprawdę polecam, jedyne co może zniechęcać to styl pisania.
nawiaa
napisał/a: nawiaa 2014-02-06 15:27
Oczywiście, że oprócz książek ruch - to podstawa, ale w książkach można znaleźć mnóstwo świetnych porad.

"Jesteś tym, co jesz" - świetna książka, dziękuję.
napisał/a: majowapolank 2014-02-06 22:23
Jeśli chodzi o przepisy to są tutaj: http://kalkulatorkalorii.net/przepisy proste i szybkie. Jest tam nawet zakładka http://kalkulatorkalorii.net/kalkulator-kalorii Kalkulator kalorii, więc łatwo można przeliczyć, no i dostosować do swoich potrzeb
napisał/a: sylwuchafl 2014-02-19 22:48
Ostatnio natknęłam się na fajną książkę/poradnik i o odchudzaniu i zdrowym odżywianiu : "Jedz pysznie, chudnij cudnie", lekka i prosto napisana, a są w niej i wskazówki i przepisy.