Dieta trzynastodniowa

Nela Ja mialam ten sam roblem MAZ, ale zrozumial i ztwierdzilam jedz co chcesz mnie nie kus .sam mnie mobilizuje i przyzacza jedzonko do pracy bo jak jestem w kuchni to zaraz szukam jak lis.czegos do przegryzienia lub picia .A slyszalam ze zucie gumy jest nie wskazane .dziwne za te zasady ale miejmy nadieje ze sa cos warte. zawsze pije 3 kawy dziennie i teraz musze 1 bo w diecie nie ma 2 sniadania.popijam wode w restauracji z kumplami z pracy i sie nabijaja.

zucie gumy niewskazane a czemu?

Też to słyszałam, ze niby wzmaga to apetyt, ale nie wiem ile w tym prawdy!

Necia oczywiscie jak tylko się dokopię do tej mojej diety to od razu Ci ja tutaj podsyłam

napisal(a):

Też to słyszałam, ze niby wzmaga to apetyt, ale nie wiem ile w tym prawdy!

duzo prawdy...ja w ogole zawsze jestem glodna, ale jak tylko zaczne zuc gume, no to juz wtedy chowa sie co moze sluzyc do jedzenia....dlatego nigdy prawie gumy nie zuje, wole cos zjesc...

Butterfly napisal(a):

hehehe Nela a mnie sie wydaje,ze Ty tej diety to ani troszku nie potrzebujesz.

oj, oj...umiem dobrze tuszowac.... potrzebana i to bardzo!!!! tylko tak jak napisalam...dieta i ja to cos co razem nigdy nei pojdzie w parze...sport tak..ale dipeta odpada....

[ Dodano: 2007-08-28, 21:45 ]

Macarena napisal(a):

A slyszalam ze zucie gumy jest nie wskazane

na serio?? aja zuje non stop....przerwa dla mnei to noc... hihi...to mnie uspakaja...

zucie gumy wzmaga soki trawienne i dlatego sie jest glodnym , myslalam ze chodzi wam o to ze jest kaloryczna czy cos w tym sensie, ale ogolnie podpowiem ze nie zujcie gum bo mniej pozytku z nich a wiecej szkod ale na ten temat mozna polemizowac i polemizowac.

Witam zaczynam 2 dzien,no prawie 3 .Zaczelam ja od wtorku ale w poniedzialek bylam tylko na jajkach i kawie wypilam jej tyle ze do 3 w nocy nie moglam spac Czuje sie lepiej wieczoerm klade sie spac glodna ale zato rano wstaje jakos lekka.spadlam 2kg. Pije sporo wody , herbary zielonej i czerwonej tylko czy ktos z was ma to ze nie zalatwia sie tak ,konkretnie tylko jak sarenka... Pozdrawiam Serdecznie...

[ Dodano: 2007-08-29, 16:32 ]
Dziewczyna co do zuca gumy .Jeżeli podczas kuracji wypijesz lampkę wina, piwo, zjesz słodycze albo żujesz gumę do zucia, jesz dodatkowe jedzenie, to przerywasz kurację od razu i w związku z tym ginie efekt. Jeżeli kurację przerwiesz przed upływem 6 dni, możesz ją powtórzyć od nowa po 3 miesiącach. Jeżeli kurację przeprowadziło się punkt po punkcie we wszystkim, nie można jej absolutnie powtórzyć szybciej niż po roku. Zaleca się jednak, aby kurację powtórzyć po 2 latach (jeśli to potrzebne).

moja kolezanka stosowala podobna diete i schudla to fakt ale pozniej niestey przyszedl po jakims czasie efekt jojo i byla zla ze tak sie katowala a tu tak naprawde nici z tego wyszly

Dla mnie najgorsze dni w tej diecie, to były dni ze szpinakiem. Nie cierpię tego paskudztwa (

DIETA KLINIKI MAYO USA
13 DNI UBYTEK 7 - 8 KILO



Warunki
Ani kropli alkoholu, cukru, soli.
Poniższy zestaw potraw należy stosować bez zmiany kolejności, gdyż wtedy nastąpi zmiana przemiany materii. Po odbyciu diety można odżywiać się normalnie. Jeżeli po upływie 2 lat zacznie przybywać na wadze można dietę powtórzyć.
W czasie trwania diety pić 1 - 1,5 litra wody przegotowanej lub mineralnej niegazowanej.

1 dzień - PONIEDZIAŁEK
Śniadanie: czarna kawa gorzka
Obiad: 2 jajka na twardo, szpinak lub sałata, pomidor
Kolacja: duży kawałek gotowanego mięsa

2 dzień - WTOREK
Śniadanie: czarna kawa, suchar
Obiad: duży kawał gotowanego mięsa, sałata
Kolacja: kawałek szynki, kefir

3 dzień - ŚRODA
Śniadanie: czarna kawa, suchar
Obiad: seler gotowany obsmażany na oleju, pomidor, owoc
Kolacja: 2 jajka na twardo, kawałek szynki, sałata

4 dzień - CZWARTEK
Śniadanie: czarna kawa
Obiad: 2 jajka na twardo, filiżanka surowej tartej marchewki, kawałek żółtego sera
Kolacja: duża sałata, owoce, kefir

5 dzień - PIĄTEK
Śniadanie: filiżanka tartej marchewki skropionej cytryną
Obiad: duża chuda ryba gotowana lub smażona na oleju, pomidor

6 dzień - SOBOTA
Śniadanie: czarna kawa, suchar
Obiad: duży kawałek gotowanej kury, sałata
Kolacja: 2 jajka na twardo, filiżanka tartej marchewki

7 dzień ( 13 dzień ) - NIEDZIELA
Śniadanie: gorzka herbata
Obiad: kawałek gotowanego mięsa, owoc
Kolacja: normalna kolacja jak bez diety, ale bez przesady


Dni 1 - 6 traktować jako tydzień, następnie powtórzyć
Dzień 7 jest dniem 13 diety

Proszę oto moja dieta!

mozesz sprobowac jezeli masz duzo samozaparcia i wiesz ze po diecie nie zaczniesz sie objadac to czemu nie pwodzenia

Witam dziweczyny , wczoraj przesadzilam tak mi sie wydaje , dostalam paczke z Polski i zjadlam kawaleczek kabanosa nie dalam rady .Mam nadzieje ze dieta nie poszla na marne .