dieta bez jedzenie chleba, ziemniaków?
napisał/a:
seeya84
2010-11-20 00:43
chleba nie jem,ale ziemniaki to podstawa obiadów u mnie w domu:)
napisał/a:
anna2010
2010-11-20 11:46
www.skutecznediety.webpark.pl na tej stronie znajdziecie sprawdzone diety jesli znacie jeszcze jakies ciekawe strony to prosze wpisujcie je.
napisał/a:
sagemka222
2010-11-20 15:53
Jako technolog żywienia moge ci powiedzieć, że same ziemniaki w sobie nie tuczą a zawieraja bardzo dużo witaminy C.
Ziemniaki są dopiero tuczące kiedy polewasz je tłuszczem lub sosem.Białe pieczywo tuczy, ciemne natomiast nie :)
Ja stosowałam taką dietę w której ograniczyłam ilość spożywanego tłuszczu.Nie używałam masła, nie stosowałam sosów, oleju, margaryny itp.
Po za tym nie wiem czy wiesz ale gram tłuszczu jest bardziej kaloryczny niż gram cukru.
Ziemniaki są dopiero tuczące kiedy polewasz je tłuszczem lub sosem.Białe pieczywo tuczy, ciemne natomiast nie :)
Ja stosowałam taką dietę w której ograniczyłam ilość spożywanego tłuszczu.Nie używałam masła, nie stosowałam sosów, oleju, margaryny itp.
Po za tym nie wiem czy wiesz ale gram tłuszczu jest bardziej kaloryczny niż gram cukru.