Czy warto iść do dietetyka?

Na pewno warto, jeśli chcesz poznać i utrwalić sobie zdrowe nawyki żywieniowe czy zrobić pomiary BMI i tkanki tłuszczowej. Pamiętaj tylko, że jedna wizyta u dietetyka raczej nie przyniesie wielkich efektów, jeśli więc chcesz się do niego udać nastaw się na kilka takich sesji.

Znam kilka osób, które korzystały z pomocy dietetyków i wszystkie były bardzo zadowolone. Na pewno warto! Oczywiście, same wizyty u dietetyka nie wystarczą - silna wola i postanowienie przestrzegania jego zaleceń są niezbędne!

Jeżeli jesteś zdrowa i nie masz alergii pokarmowych to nie ma takiej potrzeby.

Postaraj się zacząć zdrowiej odżywiać i jeść bardziej regularnie.
Do tego dołącz ćwiczenia ruchowe ogólne i ukierunkowane na partie brzucha.

Moim zdaniem każda poważnie traktująca swoje zdrowie kobieta powinna chociaż raz w życiu pójść na wizytę do dietetyka. Dzięki pomiarowi składu ciała można dowiedzieć się naprawdę sporo na temat specyfiki organizmu i składników mineralnych, których mamy niedobory. Z resztą jak odchudzać się, to tylko zdrowo i bez efektu jojo. Chcesz żeby było smacznie i już na zawsze? Tylko dietetyk ci doradzi, jak to zrobić. Bo każdy z nas jest inny!