czy myslicie ze mi sie uda?
napisał/a:
emilia710
2010-08-19 15:24
czy myslicie ze uda mi sie chudnac 1 kg tygodnio jezeli nie bede jesc slodyczy, pic napojow, jesc chleb wieloziarnisty,unikaz smazonego tlustego miesa, jesc regularnie co 3 godz. bez podjadania, nie jesc po godz. 18 i pic duzo wody?
napisał/a:
Luki24
2010-08-19 16:45
nie wiem
napisał/a:
piotrosiama
2010-08-19 17:11
A nic nie piszesz o ruchu, gimnastyce ? Bo samo ograniczenie pewnych potraw to tak jak pisze Luki.
napisał/a:
emilia710
2010-08-19 17:26
do tego jeszcze 4 razy w tygodniu po 45 minut gimnastyka lub jakies gry zespolowe.