Ćwiczycie po porodzie brzuszki

Tez tak mam :)nie dziwie Ci się przy dzieciach jest brak czasu jak karmiłam piersią mała wysysała ze mnie to co najlepsze wiec "nie miałam brzuszka"przestałam karmic i brzuszek sie pojawił:))chciabym go zrzucic ale brak czau i tak samej jakos sie nie chce w grupie miałabym więcej motywacji i ochoty:)Pozdrawiam i zycze powodzenia:)

Niestety do tej pory nie cwicze brzuszków-miałam cesarke i jeszcze odczuwam ból i uczucie ciągnięcia

Ja zaczęłam ćwiczyć 3 i pół miesiąca po porodzie.Zaczynałam od 20 brzuszków wieczorem i jeszcze innych ćwiczeń i codziennie zwiekszałam o 10. Ćwiczyłam przez trzy tygodnie i mój brzuszek zrobił się inny :) Nawet bym powiedziała ładniejszy :) Nawet jak bylismy na imprezie i wracałam do domu zmęczona kładłam się i robiłam swoje.Nawet mój mąż mi się dziwił że mi się chce.

Teraz nie ćwiczę bo znowu jestem w ciąży.

Ćwiczyłam 2 mc brzuszki wieczorem z godzinke i do tego inne ćwiczenia na brzuch, typu rowerek na leżąco w powietrzu, nozyce, itp. Po tygodniu widziałam rezultaty, brzuch był płaściejszy i inny. Teraz mi się odechciało ćwiczeń i brzuch znowu zrobił się wiekszy

Kupiłam sobie jakąś gazetę i tam była rewelacyjna płyta z ćwiczeniami( brzuszki, podnoszenia itp). Ćwiczyłam miesiąc i "poszło "kilka rozmiarów.Ale znów nie ćwiczę a rezultaty widać czas znów zacząć ćwiczyć ale poczekam bo troszkę za gorąco(;) każdy pretekst jest dobry jak mi się nie chce)

ja ćwiczę od 2 tyg.. brzuszki i ćwiczenia na uda i pośladki i już widzę różnicę:)

mi się niestety nie chciało.

powinnam teraz napisać, że to pomaga, aby dodać motywacji...
Ale prawda jest taka, że troszkę owszem poćwiczyłam, ale efektów z tego było totalne zero... być może za krótko, po jakimś miesiącu mi się po prostu nie chciało...

mi nigdy nie chciało sie robić brzuszków:) na szczescie po porodzie nie wygląda wcale tragicznie i nie musze cwiczyć go:)

Ja cwiczyłam brzuszki i jeszcze inne ćwiczenia na mięsnie brzucha i mi pomogło

ćwiczyłam, ale bardzo mało - brak motywacji ;(