Ćwiczycie mimo braku czasu?
napisał/a:
paulina804
2011-01-04 14:26
Czas zawsze się znajdzie, JEGO BRAK to tylko nasza wymówka na lenistwo.
Ćwiczę. Staram się minimum 3 razy w tygodniu. Aerobic około godziny lub jazda na rowerze stacjonarnym minimum 20 km. I faktycznie - pomaga, zarówno w sferze fizycznej (schudłam) jak i psychicznej (po każdych ćwiczeniach czuję się o wiele lepiej).
POLECAM! Godzinka dziennie jeszcze nikomu nie zaszkodziła.
A jak NAPRAWDĘ nam się nie chce to zawsze można iść na spacer. tez zdrowo!
Ćwiczę. Staram się minimum 3 razy w tygodniu. Aerobic około godziny lub jazda na rowerze stacjonarnym minimum 20 km. I faktycznie - pomaga, zarówno w sferze fizycznej (schudłam) jak i psychicznej (po każdych ćwiczeniach czuję się o wiele lepiej).
POLECAM! Godzinka dziennie jeszcze nikomu nie zaszkodziła.
A jak NAPRAWDĘ nam się nie chce to zawsze można iść na spacer. tez zdrowo!