Co motywuje Was do odchudzania?

napisał/a: Justine86 2008-09-29 11:57
Zgadzam się dzień ślubu to świetna motywacja
napisał/a: Iria 2008-09-29 14:34
A mnie motywuje wyjazd do chłopaka :)
Mam jeszcze 2 miesiące na to, żeby troszkę zgubić :)
napisał/a: norka3 2008-09-29 15:19
Iria napisal(a):Mam jeszcze 2 miesiące na to, żeby troszkę zgubić :)

Jasne, a co ty chcesz gubic? Przeciez swietnie wygladasz!
napisał/a: Iria 2008-09-29 16:44
norka napisal(a):Jasne, a co ty chcesz gubic?

no kochana jeszcze przynajmniej z 8kg!

Wcale tak super nie wyglądam, jak patrze na fotki sprzed roku to jeszcze sporo mi brakuje do takiej figury jak miałam wtedy!
A dzisiaj się mierzyłam i wyszło mi, że w cm mi może z 2cm ubyło :S Ale jestem zaraz po okresie, więc może to woda czy coś...

DZIWNE, bo spodnie na mnie wiszą :/

Wydaje mi się, że 8kg w 2 miesiące to bardzo przyzwoite tempo chudnięcia :)
napisał/a: timona86 2008-09-29 16:50
Iria napisal(a):Wydaje mi się, że 8kg w 2 miesiące to bardzo przyzwoite tempo chudnięcia :)


ojej to dużo za dużo ...

[ Dodano: 2008-09-29, 16:51 ]
a tak wogóle to co z Ciebie zostanie jak Ty 8 kilo schudniesz ?
napisał/a: Iria 2008-09-29 22:32
Timona napisal(a):ojej to dużo za dużo ...

nie sądzę.

Bezpieczne tempo chudnięcia to ok. 1,5kg na tydzień przy diecie 1000 kcal i ćwiczeniach.
A mi tu wychodzi tylko 1 kg tygodniowo.
Timona napisal(a):a tak wogóle to co z Ciebie zostanie jak Ty 8 kilo schudniesz?

laska :D
napisał/a: ~gość 2008-09-30 08:09
Iria, Mysle,ze to rozsadne

A mnie motywuje widok bylej mojego A. hehe
napisał/a: timona86 2008-09-30 19:51
Iria Nie zgadzam się.
Optymalne tempo chudnięcia to jest do 1 kg na tydzień, chodź z czasem i to się zmniejsza.
Jeśli się chudnie 8 kg na 2 miesiące to w 90 % następuje efekt jojo, ponieważ w tak krótkim czasie organizm spala głównie wodę i białko a dopiero później niestety tłuszcz. Także życzę Ci jak najlepiej, ale to są słowa mojego brata a w tym temacie są dla mnie święte. Sory za ot.

Motywację masz jak najbardziej uzasadnioną – ach te chłopy

A teraz co jesteś jak nie laska ??

Cczarnula, nie rozumiem, to jaka jest ta była ?
napisał/a: Iria 2008-09-30 23:50
Timona napisal(a):Optymalne tempo chudnięcia to jest do 1 kg na tydzień,


2 miesiące = 8 tygodni => 8x1kg = 8 kg ;)

No ja mam swoją dietetyczkę, więc jej zawierzam.
Nie mam zamiaru się głodzić, bo i tak mogę jeść więcej ze względu na pracę.
A że ćwiczę dużo to łatwiej mi zgubić :)
napisał/a: ~gość 2008-10-01 11:00
Iria napisal(a):A że ćwiczę dużo to łatwiej mi zgubić :)
no wlasnie masz ten plus siwtnie sie bawisz,a w dodatku gubisz kalorie
Timona napisal(a):Cczarnula, nie rozumiem, to jaka jest ta była ?
No jasne,a taka pipa
napisał/a: tajla 2008-10-01 11:41
ja mam problemy, bo choc biegam , efektu poza ładna cera nie wiedze ale to pewnie kwestia diety. Wykluczyłam słodkie ....choc to ciasto ostanio w sobote
nie jest rzeczy tłustych
moze serki typu Danio ?
no nie wiem
a motywuje mnie jakjuz pisałam to aby dobrze czuc sie we własnej skorze
napisał/a: olkal 2008-10-02 14:31
eh chcialabym schudnac, czulabym sie ladniejsza i pewniejsza siebie. wiekszosc moich kolezanek nie ma juz z tym problemu, zadbaly o siebie wczesniej i teraz tylko staraja sie utrzymac wage - a ja przeleniuchowalam ;/ mam nadzieje, ze teraz zaczne o siebie w koncu dabc, zaczne cwiczyc, moze z\kupie sobie cos co pomoze mi zrzucic troche.