Chudnę skutecznie !!! hura!!1 ;-)

Dietetyk to cudowna rzecz Ja byłam na diecie 5 tygodni schudłam 10 kg i byłam zadowolona, najedzona i miałam te dobre samopoczucie mówiące- "dobrze i zdrowo się odżywiasz"... Po kolejnym miesiącu okazało się że jestem w ciązy... tak mi dieta rozregulowała miesiączkę

Gratuluję.Dietetyk to naprawdę dobra sprawa,bo mojego męża siostra dzięki dietetyczce schudła 21 kg w pół roku i to bez głodowania.

Gratulacje....nie ma to jak dieta indywidualnie ułożona dla każdej z nas...bo każda z nas jest inna :)

A mi oprócz diety pomogły jeszcze ćwiczenia, sama dieta nie dawała rezultatów, albo po prostu złą stosowałam, zapisałam się na trening osobisty i z radością mogę powiedzieć, że schudłam już 8 kg, a przy tym jem w miarę normalnie tyle że zdrowo i w innych proporcjach, ćwiczenia mam dość przyjemne, także polecam skorzystanie z pomocy trenera personalnego, chudnąć trzeba z głową, a to nie jest wcale takie proste.

Gratulacje! Ja też od środy wybieram się na treningi z osobistym opiekunem. A teraz zmieniłam trochę nawyki żywieniowe i też widać od razu róznicę. Śniadań nie wyobrażałam sobie bez kanapek a teraz codziennie jogurt naturalny z otrębami granulowanymi (Kupiec ma takie w przeróżnych smakach - truskawkowe, malinowe, czarna porzeczka itp.) i jestem bosko najedzona, czuję się mega dobrze i mam satysfakcję, że jem coś zdrowego. Jem co 3-4 godziny, mniejsze posiłki, zero smażenia, tylko na parze lub na teflonie bez tłuszczu. Małe zmiany a już 3 kg w dól po miesiącu. Da się :P