bieżnia na siłowni czy na dworze?

napisał/a: bazylek1 2009-05-04 11:29
jest jakaś różnica, jeśli chodzi o efekt ćwiczeń??? bo słyszałem, że na świeżym powietrzu więcej kalorii się spala
napisał/a: kitka3 2009-05-13 15:03
Jeżeli chodzi o spalanie kalorii to różnicy nie ma. Tyle tylko, że na świeżym powietrzu stanowczo przyjemniej się biega, niż w zatłoczonej siłowni obserwując ciągle ten sam krajobraz.
napisał/a: ~Aga 2009-05-17 10:48
też jestem bardziej za bieganiem na świeżym powietrzu, gdzieś w lesie :)
anita2
napisał/a: anita2 2009-06-01 08:21
a ja biegam po parku koło domu 5 razy w tyg po godzinie - z samego rana ok 6 później cały dzien się swietnie czuje mam duzo energii
napisał/a: dagmara13 2009-06-22 15:34
Trzeba tylko pamiętać, żeby nie biegać po betonie, asfalcie i kupićodpowiednie buty. Niestety wiele osób o tym zapomina i niszczą sobiestawy. Bieżnia jest dużo bezpieczniejsza, ponieważ jest zaprojektowanatak, aby amortyzować kroki.

Najgorsze połączenie tobieganie po betonie jak się ma niewytrenowane mięśnie. Szkieletmięśniowy chroni stawy:)
sniezynka1
napisał/a: sniezynka1 2009-07-16 13:01
Osobiście wolę na orbitrekach na siłowni, w ogóle nie ma uderzeń,więc stawy są bezpieczniejsze a na mojej siłowni jest TV, więc nie jesttak źle z tą monotonią?
napisał/a: final 2010-01-19 15:34
Bardzo lubię biegać na świeżym powietrzu - po pierwsze lepiej po takim biegu się czuję, mam od razu więcej energii. Ostatnio nawet zainwestowałam w buty sportowe do biegania. Udało mi się kupić na tanisport.pl fajne buciki w całkiem przyzwoitej cenie. Polecam!!!
napisał/a: pawie_oko 2010-03-02 16:06
Też jestem za tym, żeby raczej biegać na świeżym powietrzu;) Bo dzięki temu nie tylko się poruszamy, dostarczymy energii naszemu organizmowi ale też na pewno się bardziej dotlenimy. No i też jeszcze inna sprawa jak się biega na dworze krajobraz się nam zmienia i nie jest tak monotonnie;)
Wiesz modna zajrzałam na tą stronkę o której mówiłaś ( www.tanisport.pl) i przyznam, że miałaś rację, bo mają naprawdę bardzo duży wybór. W jednych butach się zakochałam ;) Są białe, bardzo kobiece i powinny być wygodne;) Niedługo złożę zamówienie. dzięki za namiar;)
napisał/a: ~Agat 2010-04-16 16:53
Zapraszam na stronę http://www.fithome.pl/ , gdzie w promocyjnej ofercie wysokiej klasy trenażery eliptyczne (orbitreki) i rowery stacjonarne.
Doskonałe parametry, wysoka jakość, atrakcyjne ceny.
Idealna propozycja dla tych którzy chcą poprawić wygląd sylwetki na lato.
Wysyłka sprzetu o wartości pow 500 zł GRATIS.
Polecam.
napisał/a: ~Canah 2014-07-26 23:33
Chciałem kupić buty i znajomy polecił mi sklep http://sklep-air-max.pl. Od tamtej pory kupuję tylko tam. Mają świetne ceny!
napisał/a: adammiakowaa 2015-05-19 15:46
Hej, myślę że najlepiej biegać na świeżym powietrzu. Ale jak pogoda nie pozwala to dobrze też pobiegać na bieżni, przecież nie chcemy stracić wypracowanej formy :) Ja mam bieżnię z Hop-Sport.pl i jestem z niej zadowolona. Tutaj trzeba pamiętać o wygodnych butach do biegania i odpowiedniej technice :) Pozdrawiam :)
napisał/a: ~gość 2017-04-18 14:25
https://www.e-insportline.pl - Uważam, że jest to świetny wybór.