bieganie - co potrzeba?

napisał/a: malinka20 2008-08-05 16:03
Oczywiście oprócz nóg i chęci :))
Bez czego nie wyobrażacie sobie codziennego joggingu? Specjalne buty, mp3-ka, jakiś strój? Podzielcie się doświadczeniem!
napisał/a: MaMi 2008-08-06 10:07
mirabelka napisal(a):Bez czego nie wyobrażacie sobie codziennego joggingu? Specjalne buty, mp3-ka, jakiś strój? Podzielcie się doświadczeniem

buty?byle nie z miekka podeszwa.
mp3-obowiazkowo
stroj - wygodny z cienkiego materialu
checi -bo nic na sile :)
oddech - bo bez wlasciwego oddechu mozna sie zajechac ;)
uwielbiam biegac-polecam
napisał/a: mari_s1 2008-08-06 11:31
A właśnie jakie buty do biegania polecacie ?
napisał/a: MaMi 2008-08-06 11:44
mari_s1 napisal(a):A właśnie jakie buty do biegania polecacie ?

Ja zainwestowalam w obuwie new balance W736SC-polecam jesli ktos regularnie biega
napisał/a: malinka20 2008-08-06 14:34
ja też sobie nie wyobrażam biegania bez muzyki... aczkolwiek dopiero zaczynam (znowu), wiec zobaczymy jak to bedzie za kilka miesiecy :)
co do butów to własnie też bedę teraz kupowala... słyszalam, że nike wypuścił teraz jakiś super model do biegania, będę musiała zobaczyć w sklepie.
co do stroju to własnie się zastanawiam czy kupować coś specjalnego czy zwykly podkoszulek i szorty wystarcza?
a checi są - jak najbardziej ;)
napisał/a: MaMi 2008-08-06 15:00
mirabelka napisal(a):ja też sobie nie wyobrażam biegania bez muzyki... aczkolwiek dopiero zaczynam (znowu), wiec zobaczymy jak to bedzie za kilka miesiecy :)
co do butów to własnie też bedę teraz kupowala... słyszalam, że nike wypuścił teraz jakiś super model do biegania, będę musiała zobaczyć w sklepie.
co do stroju to własnie się zastanawiam czy kupować coś specjalnego czy zwykly podkoszulek i szorty wystarcza?
a checi są - jak najbardziej ;)


kwestia stroju to juz inna sprawa :)...ja uwazam ze jesli ktos naprawde biega regularnie i staje sie to powiedzmy czescia dnia i nawykiem oczywiscie przyjemnym to jak najbardziej mozna inwestowac w specjalistyczny stroj , obuwie itd.Dla mnie byly wazne buty.W zwyklych adidasach bolaly mnie kolana -teraz nie mam juz tego problemu .
napisał/a: Kasia248 2008-08-06 15:39
MaMi napisal(a):.Dla mnie byly wazne buty


jakbym słyszała mojego meza(biega od 5 km. po maratony), buty to podstawa...najlepsdze wedlug niego marki to NB i Asics, miekkie lekkie wygodne!!
a bez czego ja nie wyobrazam sobie biegac...bez checi!!!
napisał/a: FindtheGoal 2008-08-07 00:08
ja zainwestowalem w nike do biegania. na elastycznej ale mocnej podeszwie. super!
do tego mp3 z radiem i dobre sluchawki (na uszy)
stroj ktory pochlania pot, ale nie pokazuje go.
i oczywiscie jak MaMi powiedziala: Dobre wdychanie i wydychanie! inaczej to katastrofa ( jak zle oddycham to trzymam max. 30 min. a z nos,usta i regularnie to nawet 2 godziny)
napisał/a: MaMi 2008-08-07 08:33
FindtheGoal napisal(a):jak zle oddycham to trzymam max. 30 min. a z nos,usta i regularnie to nawet 2 godziny)


swiete slowa!
napisał/a: malinka20 2008-08-07 12:17
fakt, że umiejętne oddychanie to bardzo ważna rzecz. ja na razie biegam po 2 km (nie śmiejcie się ), ale i tak strasznie jestem zdyszana i zmęczona i mam takie uczucie w płucach jakby mi je miało rozerwać :// straszna moja kondycja :(
ale mam nadzieję, że już niedługo zauważę poprawę.

a powiedzcie mi - buty do biegania używacie tylko i wyłącznie do biegania czy na codzień również??
ja na razie tylko patrzyłam w sklepie, podobają mi sie nike victory - leciutkie i nawet zgrabne
co do stroju to na razie nie mam specjalnego, myślę, że we wrześniu sobie sprawię coś na długi rękaw, bo na razie to zwykly podkoszulek i spodenki.

w ogóle - jak długo już biegacie i jak czesto?
napisał/a: MaMi 2008-08-07 13:17
mirabelka napisal(a):ja na razie biegam po 2 km (nie śmiejcie się ),

tez od tego zaczynalam
mirabelka napisal(a):buty do biegania używacie tylko i wyłącznie do biegania czy na codzień również??

tylko do biegania
Ja biegam dwa lata 3-4 razy w tygodniu
napisał/a: mari_s1 2008-08-07 15:05
Właśnie też słyszałam o [Mod: reklama usunięta], że są dobre i leciutkie :) zresztą z tego co wiem to olimpjczycy biegali w tych butach, więc raczej są sprawdzone, ale najlepiej iść do sklepu i przetestowac na sobie :)