Aerobiczna szóstka weidera.
napisał/a:
Monini
2009-06-25 16:13
albatrosss(ona), powodzonka, trzymam kciuki
dzieki. Robie dalej i to tak jak na sam koniec po 24 powtorzenia 3 serie, da sie zyc
dzieki. Robie dalej i to tak jak na sam koniec po 24 powtorzenia 3 serie, da sie zyc
napisał/a:
albatrosss(ona)
2009-06-25 18:24
Monini, dziękuję pięknie :)
2 dzień
Serce wali mi jak młot , a oddech przypomina odglosy wydawane z trabanta :D
Ale nie poddam się , zawsze marzyłam by mieć wysportowaną sylwetkę i tak pieknie wyrzeżbione mięśnie . Może się uda Koniec ery wieloryba ( czyli mnie)
2 dzień
Serce wali mi jak młot , a oddech przypomina odglosy wydawane z trabanta :D
Ale nie poddam się , zawsze marzyłam by mieć wysportowaną sylwetkę i tak pieknie wyrzeżbione mięśnie . Może się uda Koniec ery wieloryba ( czyli mnie)
napisał/a:
Monini
2009-06-25 23:02
napisał/a:
macko a6w
2009-07-01 13:55
Robie a6w juz 3ci tydzien, a polecam wam dużo ciekawych komenatrzy oraz porad na temat tego na szóstka weidera
dodatkowo jesttam filmik jak można to wykonywać, nie bez wad ale na początku super dużo wyjaśnia.
Pozdrawiam
dodatkowo jesttam filmik jak można to wykonywać, nie bez wad ale na początku super dużo wyjaśnia.
Pozdrawiam
napisał/a:
mycha_93
2009-07-02 06:50
macko a6w, pochwal sie jakie wyniki juz masz
napisał/a:
Nanase
2009-07-14 12:01
Ćwiczę tą 6 już 4 dni i na razie sie nie poddaję, zobaczymy jak będzie później, ale mam pytanie. Czy podczas okresu też mogę je wykonywać.? Przecież nie można zrobić sobie przerwy dłuższej niż 1 dzień. Proszę o pomoc.!
napisał/a:
Itzal
2009-07-14 13:01
ja aktualnie mam okres i cwiczę normalnie- nie widzę przeszkod, okres to nie choroba, a to nie są jakies tam bardzo wysilkowe cwiczenia- owszem, męczące, ale to nie zdobywanie szczytow gorskich
napisał/a:
Fila
2009-07-14 13:49
To zależy od osoby. Ja podczas okresu (pierwszy dzień) nie mogę nawet uprawiać joggingu. Kiedyś tak poszłam i ledwo wróciłam. Szóstkę też przerywałam (jak ćwiczyłam) na ten czas, bo to jednak mięśnie brzucha...
napisał/a:
Monini
2009-07-14 14:10
Nanase, ja normalnie podczas okresu cwiczylam
napisał/a:
Kinia
2009-07-15 09:58
Monini obejrzałam Twoje fotki i rzeczywiście super, chyba muszę zacząć ćwiczyć
napisał/a:
Butterfly1
2009-07-16 16:45
eseczka25, łądną masz figurkę a jaki biuscik śliczny