Aerobiczna szóstka weidera.

napisał/a: Monini 2009-06-25 16:13
albatrosss(ona), powodzonka, trzymam kciuki

alexandra napisal(a):Monini właśnie doczytałam, że Ty już po a nawet dalej szacun

dzieki. Robie dalej i to tak jak na sam koniec po 24 powtorzenia 3 serie, da sie zyc
napisał/a: albatrosss(ona) 2009-06-25 18:24
Monini, dziękuję pięknie :)

2 dzień
Serce wali mi jak młot , a oddech przypomina odglosy wydawane z trabanta :D

Ale nie poddam się , zawsze marzyłam by mieć wysportowaną sylwetkę i tak pieknie wyrzeżbione mięśnie . Może się uda Koniec ery wieloryba ( czyli mnie)
napisał/a: Monini 2009-06-25 23:02
napisal(a):Ale nie poddam się , zawsze marzyłam by mieć wysportowaną sylwetkę i tak pieknie wyrzeżbione mięśnie . Może się uda Koniec ery wieloryba ( czyli mnie)
/quote]

pieeeknie i o to chodzi!!! Wiemy o co walczymy
napisał/a: macko a6w 2009-07-01 13:55
Robie a6w juz 3ci tydzien, a polecam wam dużo ciekawych komenatrzy oraz porad na temat tego na szóstka weidera

dodatkowo jesttam filmik jak można to wykonywać, nie bez wad ale na początku super dużo wyjaśnia.

Pozdrawiam
napisał/a: mycha_93 2009-07-02 06:50
macko a6w, pochwal sie jakie wyniki juz masz
napisał/a: Nanase 2009-07-14 12:01
Ćwiczę tą 6 już 4 dni i na razie sie nie poddaję, zobaczymy jak będzie później, ale mam pytanie. Czy podczas okresu też mogę je wykonywać.? Przecież nie można zrobić sobie przerwy dłuższej niż 1 dzień. Proszę o pomoc.!
napisał/a: Itzal 2009-07-14 13:01
Nanase napisal(a):Czy podczas okresu też mogę je wykonywać.?

ja aktualnie mam okres i cwiczę normalnie- nie widzę przeszkod, okres to nie choroba, a to nie są jakies tam bardzo wysilkowe cwiczenia- owszem, męczące, ale to nie zdobywanie szczytow gorskich
napisał/a: Fila 2009-07-14 13:49
To zależy od osoby. Ja podczas okresu (pierwszy dzień) nie mogę nawet uprawiać joggingu. Kiedyś tak poszłam i ledwo wróciłam. Szóstkę też przerywałam (jak ćwiczyłam) na ten czas, bo to jednak mięśnie brzucha...
napisał/a: Monini 2009-07-14 14:10
Nanase, ja normalnie podczas okresu cwiczylam
napisał/a: Kinia 2009-07-15 09:58
Monini obejrzałam Twoje fotki i rzeczywiście super, chyba muszę zacząć ćwiczyć
napisał/a: eseczka25 2009-07-15 15:45
witam :)
jestem tu nowa :)
na imię mam Sylwia i jak każda z Was chce mieć super płaski brzuch :)
dlatego od znów zaczynam a6w :)
do tego aeroby i dietka :)

napisał/a: Butterfly1 2009-07-16 16:45
eseczka25, łądną masz figurkę a jaki biuscik śliczny