Walka z kaloriami: jak spalić kruche ciasteczka?

Co jakiś czas jesz kilka kruchych ciasteczek i wydaje Ci się, że one nie tuczą? Nic bardziej mylnego! Zobacz, ile kalorii mają kruche ciasteczka i w jaki sposób możesz je spalić!

Walka z kaloriami: jak spalić kruche ciasteczka?
Kruche ciasteczka wyglądają niepozornie - małe, bez dodatków, czasem tylko lekko posypane cukrem. Wydawałoby się, że nie mogą zaszkodzić naszej figurze. A jednak! Około 6-7 takich ciasteczek to aż 450 kalorii – prawie tyle, co kawałek tortu z pyszną masą, czekoladą i owocami.