Walka z kaloriami: jak spalić kruche ciasteczka?

Co jakiś czas jesz kilka kruchych ciasteczek i wydaje Ci się, że one nie tuczą? Nic bardziej mylnego! Zobacz, ile kalorii mają kruche ciasteczka i w jaki sposób możesz je spalić!

Walka z kaloriami: jak spalić kruche ciasteczka?
Jeśli nie lubisz uprawiać sportu w wodzie, możesz zdecydować się na bieganie w średnim tempie przez 50 minut albo gimnastykę przez niecałe dwie godziny.