Walka na kalorie: czekolady i batony

Nawet podczas najbardziej rygorystycznej diety nadchodzą takie momenty, że mamy ogromną ochotę na coś słodkiego. Nie ma przecież nic złego w tym, ze raz w tygodniu pozwolimy sobie na małą przyjemność. Wybierając jednak batoniki i czekolady zwróćmy uwagę na ich kaloryczność. Sprawdź, które czekolady i batony mają najwięcej, a które najmniej kalorii.

Walka na kalorie: czekolady i batony
Czekolada nadziewana (1 cząstka ok. 45 kcal) kontra czekolada mleczna (1 cząstka ok. 22 kcal). Kalorii dodają czekoladzie orzechy, słodkie masy owocowe i karmel. Zamiast jednej kostki czekolady z takimi dodatkami, lepiej sięgnąć po dwie kostki czekolady bez dodatków.
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (3)
/2 miesiące temu
Tylko kogo nasyci taki jeden wafelek. Ja to jak zaczne to takich zjem z 15 :( dlatego lepiej nie zaczynac.
/8 lat temu
Tylko co zrobić jeśli ktoś ma tak, że siegając po jeden batonik dopiero nabiera chęci na więcej i więcej? Może lepiejzastapić tego batonika suszonymi owocami lub błonniSlim, który jest bogaty w błonnik. Dobrze tez sprawdzą się jogurty owocowe lub waniliowe.
/8 lat temu
Świetne, jasne i przejrzyste. Super formuła artykułu. A poza tym teraz już wiem, czy sobie umilać życie - wafelkami :)