Zdrowa dieta i aktywność fizyczna to niezwykle wymagający duet. Bardzo dużo osób zaczyna w to wierzyć dopiero wtedy, gdy chce zmienić swój tryb życia. Okazuje się, że przygotowywanie posiłków na następny dzień, to monotonne i nudne zajęcie, a trening po całym dniu w pracy wcale nie jest taką prostą sprawą.
Wiosna to bardzo dobry czas, aby sprawdzić swoją motywację, silną wolę i wytrzymałość. Poniżej znajdziecie kilka rzeczy, które mogą to ułatwić. Są to przedmioty, które pomogą i ułatwią wytrawnie w postanowieniu.
1. Sportowe spodnie H&M, cena, ok. 129 zł
Nie dajcie się zwieść twierdzeniom, że odpowiedni strój nie ma znaczenia w czasie treningu. Może na rezultaty nie, ale ma bardzo duży wpływ na motywacyjne. Znacznie lepiej czujemy się w fajnych ciuchach, które podkreślają nasze kształty, niż w workowatych dresach, które pamiętają jeszcze czasy liceum. Jak ostatnio trafiłam na luźne spodnie do ćwiczeń w H&M. Moim zdaniem są super!
2. "Makaron" z marchewki Fit & Easy, cena, ok. 4,99 zł
Spaghetti z marchewki to 100% świeżych warzyw przygotowanych w formie makaronu. Paseczki z warzyw są gotowe do spożycia, ale możecie je również ugotować, usmażyć lub upiec. Ja dodaje je do sałatki lub makaronu. To bardzo fajne urozmaicenie zdrowych posiłków.
3. Zbożowy batonik Musi Bar Oshee, cena, ok. 3 zł
Musli Bar dostępne są w dwóch wariantach smakowych: czekolada ze śliwką i żurawiną z magnezem lub z rodzynkami i orzechami oraz kofeiną. Jak zapewnia producent, przekąski zawierają szereg witamin odpowiadających m.in. za właściwe funkcjonowanie układu nerwowego oraz układu krążenia, wpieranie odporności czy przyspieszenie aktywności pracy mózgu. Orzechy, płatki owsiane i suszone owoce uzupełniają dietę w niezbędne składniki odżywcze.
1. Sportowe spodnie H&M, cena, ok. 129 zł; 2. "Makaron" z marchewki Fit & Easy, cena, ok. 4,99 zł; 3. Zbożowy batonik Musi Bar Oshee, cena, ok. 3 zł; 4. Mleczko do twarzy i ciała Trixera NUTRITION NUTR-FLUID Avene, cena, ok. 79 zł; 5. Sportowe buty Ex-O-Fit Lo Clean Vintage Reebok, cena, ok. 399 zł
4. Mleczko do twarzy i ciała Trixera NUTRITION NUTR-FLUID Avene, cena, ok. 79 zł
Bardzo dobrze tolerowany przez skórę, odżywczy preparat do codziennej pielęgnacji. Łagodzi podrażnienia i wzmacnia barierę ochronną skóry, a natychmiastowy efekt odżywczy utrzymujący się nawet do 6 godzin. Kosmetyk ma lekką konsystencję odżywczego fluidu, który łączy skuteczność z łatwością stosowania. Ma bardzo przyjemny, a zarazem delikatny zapach, który został stworzony z myślą o całej rodzinie. Duży plus za wygodne opakowanie z pompką.
5. Sportowe buty Ex-O-Fit Lo Clean Vintage Reebok, cena, ok. 399 zł
Fakt to męski model, ale kto powiedział, że kobiety nie mogą w nich chodzić. Są bardzo stylowe i utrzymane w modnym stylu retro. Nie sposób pominąć również ich nieoczywistego i zawadiackiego charakteru. Buty marki Reebok, to chyba jedne z najwygodniejszych butów na świecie, które są tworzone dzięki sprawdzonym rozwiązaniom technologicznym. Nie będziecie chciały ich zdejmować.
Jak wybrać najlepsze buty do biegania?
