Sztuki walki - Kung-fu

Wing tsun kung-fu powstał ponad 300 lat temu w klasztorze Shaolin jako esencja nauczanych tam stylów kung-fu. Charakteryzuje się przede wszystkim zamkniętą i zwartą postawą, maksymalnie skróconymi ruchami, a także walką głównie w krótkim dystansie. Uderzenia wyprowadzane są zwykle po najkrótszej linii, natomiast wśród technik nożnych dominują niskie, szybkie i niezwykle skuteczne kopnięcia. Ważna jest także jednoczesność obrony i ataku. Bruce Lee, zanim spopularyzował kung-fu na świecie, pobierał nauki wing tsun u Wielkiego Mistrza Yip Mana.

Trening: Trwa półtorej godziny. Na pierwsze zajęcia wystarczy przyjść w czarnych spodniach i w białym T-shircie. Podczas nich wykonywane są ćwiczenia, które na początku nie wymagają szczególnych umiejętności. Aby poznać główne techniki i opanować podstawową pracę nóg, należy ćwiczyć przez rok.

Cena: 100 zł za miesiąc (2x w tygodniu)

Nasza opinia: Dla mnie Kung Fu to atmosfera mistycyzmu połączona z dynamicznymi ćwiczeniami. Podczas nich pracują nogi i ręce, a na koniec także brzuch. Po zajęciach wychodziłam naładowana pozytywną energią, zmęczona i zadowolona.

Super rada: Pozycje w wing tsun kung-fu dobrze wpływają na postawę. Na pewno przestaniesz się garbić!

Gdzie: Warszawa, Szkoła Wing Tsun Kung Fu, www.wingtsun-warszawa.pl, tel. 0 604 719 163, treningi: ul. Wałbrzyska 5 (SP nr 46)