Obiady do 500 kcal - nasze propozycje

Przy ściśle określonym planie kalorycznym na każdy dzień, trudno korzystać z przepisów, które wszystkie ilości mają "na oko", w dodatku podlane oliwą w ilości... nieokreślonej. Oto 10 propozycji obiadowych na dania do 500 kcal.

Obiady do 500 kcal - nasze propozycje
Naleśniki z mąki pełnoziarnistej z warzywami

2 naleśniki, 5 plasterków pomidora, ½ papryki pomarańczowej, 1 sztuka cebulki dymki, 2 łyżeczki świeżej pietruszki i sosem z jogurtu naturalnego i czosnku (4 łyżki jogurtu naturalne, ząbek czosnku, szczypta soli i pieprzu) –

460 kcal
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (13)
/3 tygodnie temu
Przepis na potrawkę warzywną z kurczakiem, a na zdjęciu ryż z krewetkami. A co slajd wyświetlają się filmiki. Masakra
/4 miesiące temu
Fit danie ze śmietaną.
/10 miesięcy temu
Szlak mnie trafia jak chcem przeczytac lub obejzec jedzenie a tu reklama na teklamie!
POKAŻ KOMENTARZE (10)