Prostota, łatwość i zarazem bezpieczeństwo tej aktywności umożliwia uczestnictwo w niej osób w różnym wieku i różnej kondycji fizycznej. Nordic Walking można uprawiać w każdym klimacie, w dowolnym terenie, na wszystkich nawierzchniach i co ważne - przez cały rok! Warto, więc zabrać ze sobą kijki zarówno na urlop nad morzem jak i w górach.
Trzy proste zasady:
- Odpowiednio dobrana długość kijów, która jest bardzo ważna ze względu na komfort marszu jak i bezpieczeństwo.
- Wygodne obuwie, dzięki któremu skandynawski spacer będzie przyjemnością.
- Kilka pierwszych zajęć pod okiem profesjonalnego instruktora. W Polsce jest ponad tysiąc przeszkolonych instruktorów walkingu.
Fundacja Aktywni, która propaguje zdrowy styl życia organizuje cykliczne marsze z Nordic Walking.
Sport poprawia nie tylko figurę, ale również samopoczucie!
Więcej informacji na stronie: www.aktywni.info
