Ilewazy.pl powstało po to, by ułatwić samodzielne komponowanie i kontrolę jadłospisu.
Założeniem serwisu jest tworzenie bazy produktów spożywczych sfotografowanych w jednostkach domowych oraz udostępnianie użytkownikom informacji o wartości odżywczej w danej pojemności np. w łyżce, szklance, sztuce. Dzięki temu nie ma potrzeby stosowania wagi kuchennej. Widzisz na zdjęciu, w odniesieniu do dłoni, jak wygląda dany produkt np. jabłko, czy kromka chleba. Możesz na zasadzie proporcji porównać jabłko, które sama zamierzasz zjeść z tym, które widnieje na fotografii na ilewazy.pl. Dzięki temu wiesz także jaką wartość odżywczą ma ten konkretny owoc.
Na ilewazy.pl poza bazą produktów spożywczych znajdziesz także:
Kalkulator kalorii
Pozwala kontrolować wartości odżywcze jadłospisu. Chcecie się dowiedzieć ile kilokalorii ma twój posiłek? Skorzystajcie z kalkulatora. To narzędzie jest szczególnie przydatne w trakcie odchudzania.
Porównywarkę produktów
Pozwala porównać dwa produkty pod kątem wartości odżywczej. Możesz sprawdzić np. jakie są różnice między orzechami laskowymi a włoskimi i które bardziej odpowiadają twoim potrzebom.
Przelicznik kulinarny
Za pomocą przelicznika możecie zamieniać: gramy produktu spożywczego na sztuki/łyżki/łyżeczki/szklanki/porcje produktu i odwrotnie, miary domowe na gramy produktu spożywczego.
Najlepiej jednak, gdy sprawdzisz możliwości serwisu w praktyce.
Zobacz 5 sytuacji z życia wziętych, w których ilewazy.pl ułatwia odchudzanie.
Warto wiedzieć także to:
Te 5 składników sprawi, że po sałatce już nigdy nie będziesz głodna!
Te produkty żywnościowe się „nie lubią”! Nie łącz ich ze sobą!
Żywność funkcjonalna, o tym trendzie będzie głośno! Co możesz zyskać?
Pokazuje, ile waży banan, bułka, kebab…?
Stosujesz gotowy jadłospis. Na śniadanie do koktajlu musisz dodać 100 g banana, ale ile faktycznie powinnaś go wrzucić? Trzymasz w dłoni banana, którego kupiłaś w warzywniaku, ale ile on waży? Spoglądasz na banana na ilewazy.pl, sprawdzasz jego wagę i porównujesz ze swoim.
Kiedy się odchudzasz pomoże ci świadomość tego ile ważą najczęściej stosowane produkty spożywcze.
Zobacz jak wyglądają zdjęcia na ilewazy.pl!
„Dietetyczne” nie zawsze ma mniej kalorii
Kupiłaś dietetyczne kulki mocy, czy batonika, ale czy rzeczywiście są to produkty niskokaloryczne? Sprawdź na ilewazy.pl! Serwis ma ogromną bazę „zwykłych” produktów, ale ważenia uzupełniane są codziennie o nowości z rynku spożywczego. Regularne przeglądanie ważeń i składów produktów zwiększa świadomość żywieniową i wyczula na sztuczki producentów.
Powstrzymuje cię przed „wpadką”
Masz ochotę na pizzę, czy kebaba? Sprawdź ile ma kcal! Ta informacja, często szokująca, wystarcza w wielu przypadkach by powstrzymać się przed zjedzeniem niezdrowego produktu.
Umożliwia prowadzenie dziennika diety
Chcesz kontrolować wartość odżywczą diety w dłuższym przedziale czasowym? Na ilewazy.pl możesz prowadzić dziennik diety, dzięki któremu z łatwością zauważysz słabe punkty swoich posiłków. Być może okaże się, że dziennie zjadasz nie 5 posiłków, a 8, bo każda garść orzechów i każde ciasteczko mają znaczenie!
Ułatwia gotowanie
Znalazłaś boski przepis na zdrowe ciasto, ale… Pół kilograma mąki razowej to ile szklanek? 50 g suszonych daktyli to ile sztuk? Nie zniechęcaj się, jeśli przepis został napisany w tzw. gramówkach. Skorzystaj z przelicznika! Przelicznik kulinarny pozwala na zamianę jednostek wagowych w miary domowe.
