Na czym polega owocowa dieta oczyszczająca?
Dieta owocowa polega na włączaniu do menu jedynie produktów pochodzenia naturalnego, takich jak warzywa i owoce. Jest bardzo dobrym rozwiązaniem, ponieważ taki jadłospis ma niski poziom glikemiczny i pozwala bezpiecznie pozbyć się zbędnych kilogramów. Mogą z niej korzystać wszyscy - zarówno osoby zdrowe, jak i kobiety w ciąży czy pacjenci w okresie rekonwalescencji.Jakie są efekty diet owocowych?
Bezpieczna utrata wagiJeśli sumiennie będziesz trzymać się jadłospisu, w ciągu 2 tygodni może udać ci się zgubić nawet 4 kg. To bardzo dużo zważywszy, że jadłospis nie jest w żadnym wypadku monotonny!
Ochrona przed chorobami
Dieta obfitująca w warzywa i owoce chroni nas przed infekcjami sezonowymi, rozwojem nadciśnienia, miażdżycą, cukrzycą a także chorobami zwyrodnieniowymi.
Oczyszczenie organizmu z toksyn
W rzeczywistości nasz organizm zawiera ich całe mnóstwo. Pochodzą z jedzenia, napojów, powietrza, a także z procesu przemiany materii, podczas którego organizm odtrąca je na skutek przemiany w energię.
Uwaga! w przypadku oczyszczających diet owocowych należy pamiętać o zachowaniu umiaru. Taką dietę można stosować maksymalnie przez 14 dni, co 6-8 miesięcy.
Poznaj zasady i jadłospisy diet owocowych:
Dieta grejpfrutowa: 4 kg w 2 tygodnie!
Dieta cytrusowa + opinia dietetyka
Owocowo-warzywna dieta oczyszczająca
Dieta owocowo-jogurtowa: 6 kg w 14 dni
Dieta cytrusowa + opinia dietetyka
Owocowo-warzywna dieta oczyszczająca
Dieta owocowo-jogurtowa: 6 kg w 14 dni
